Cum să fii un avocat pentru tine și pentru ceilalți

(Credit Foto: Stephanie Grossman Photography)

Para leer este hoja informativa en espa unixtol, presione acu unixt.

cuprins

• auto-Advocacy
• auto-Advocacy în îngrijirea sănătății
• Advocacy individuală pentru alții și Advocacy la egal la egal
• Advocacy comunitară
• Advocacy politică/publică
• servirea dintr-o ceașcă completă: auto-îngrijire pentru avocați
• multe posibilități

ce este un avocat? Prin definiție, un avocat este o persoană care susține sau recomandă public o anumită cauză sau politică. Cu toate acestea, dacă gândul de a fi un avocat HIV în public te face nervos, există și alte tipuri de advocacy care ar putea fi un prim pas. Este posibil să știți că doriți să faceți ceva, dar este posibil să nu știți ce să faceți sau de unde să începeți. Acesta este motivul pentru care învățarea mai multor forme de advocacy vă poate ajuta să vă dați seama că sunteți deja un avocat aproape în fiecare zi.

Faceți clic mai sus pentru a vizualiza sau descărca această fișă informativă ca prezentare de diapozitive PDF

auto-Advocacy

s-ar putea să nu vă gândiți la dvs. ca la un avocat, dar în multe privințe sunteți deja. De fiecare dată când vorbești pentru tine sau pentru alții, ești un avocat. Poate fi la fel de simplu ca să anunți casierul de la magazinul alimentar că te-a taxat pentru un articol sau să le spui copiilor tăi să nu vorbească cu tine fără respect. De asemenea, poate fi mai dificil, cum ar fi lupta pentru statutul de handicap sau depunerea unei plângeri la resursele umane pentru discriminare sau hărțuire la locul de muncă. Probabil că sunteți un avocat pentru dvs. sau pentru altcineva în fiecare zi într-un fel sau altul.

auto-Advocacy în asistența medicală

o mare parte din advocacy ca persoană care trăiește cu HIV se poate învârti în jurul sănătății dvs. și a asistenței medicale pe care o primiți. Pentru a obține cea mai bună îngrijire posibilă, este important să vorbiți și să vă sprijiniți. Mai jos sunt câteva modalități prin care vă puteți susține cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății:

• aflați cât de mult puteți despre HIV, sănătatea dumneavoastră și opțiunile de tratament
• faceți o listă de întrebări pentru furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de programare
• puneți întrebări despre medicamentele pe care le luați sau despre medicamente noi despre care ați auzit
• adresați-vă furnizorului de servicii medicale o explicație oricând nu înțelegeți ceva ce spune el sau ea
• luați notițe în timpul sau imediat după vizita dvs. pentru a vă ajuta să vă amintiți punctele importante când ajungeți acasă sau invitați un prieten sau un membru al familiei la vizită care poate lua notițe pentru
• discutați cu furnizorul dvs. probleme de sănătate care vă sunt în minte, chiar dacă acestea nu par a fi o afacere mare
• cereți și păstrați copii ale tuturor dosarelor dvs. medicale, cum ar fi rezultatele laboratorului
• obțineți oa doua opinie despre orice problemă importantă de sănătate
• oferiți sugestii și feedback echipei dvs. de îngrijire a sănătății despre modalități de îmbunătățire a serviciilor pentru persoanele cu HIV

advocacy individuală pentru alții și advocacy peer

advocacy individuală se referă la sprijinirea cuiva atunci când are nevoie de ajutor sau încercarea de a găsi o soluție atunci când cineva are o problemă. Probabil pledezi pentru alte persoane adesea în viața ta de zi cu zi, dar s-ar putea să nu te gândești la asta ca la advocacy.

Exemple de a fi un avocat individual pentru alții:

• ajutarea unui vecin în vârstă să-și dea seama de programele locale de transfer și autobuz, astfel încât el sau ea să poată continua să trăiască independent fără să conducă
• contactarea oficialilor școlii după ce a aflat că un copil a fost agresat la școală
• practicând sau jucând roluri o conversație dificilă pe care un prieten se așteaptă să o aibă cu șeful ei
• scriind sau chemând oficialii orașului să îmbunătățească sau să abordeze o problemă din comunitatea ta

exemple de a fi un avocat peer HIV:

• ajutarea cuiva din grupul dvs. de sprijin care are probleme cu înțelegerea materialelor de tratament HIV
• conectarea unui prieten la un furnizor de servicii medicale mai bun după ce a auzit că nu a primit răspuns la întrebări sau nu a primit îngrijirea de care avea nevoie
• voluntariat la o organizație de servicii SIDA (ASO) pentru a fi un avocat de resurse/egal pentru persoanele care sunt nou diagnosticate

Advocacy comunitară

poate fi un lucru minunat să pledezi în numele tău sau al altcuiva. De asemenea, poate fi foarte împuternicit să lucrezi împreună cu un grup de oameni; atunci când mai mult de o persoană vorbește despre o problemă, mesajul poate fi și mai puternic.

advocacy comunitar este o versiune mai mare a advocacy individuale pe care le poate practica deja în viața de zi cu zi. Diferența este că advocacy comunitară implică grupuri de oameni care acționează pentru a aduce schimbări pozitive. Înainte de a vă implica, decideți cât de confortabil sunteți în legătură cu dezvăluirea statutului dvs. HIV. Aceasta este o decizie personală care necesită o gândire atentă și discuții cu oameni apropiați. Indiferent dacă decideți să faceți public statutul dvs. sau să îl păstrați privat, puteți fi în continuare un avocat al comunității.

există multe lucruri pe care le puteți face. De exemplu, puteți vorbi la o casă de cult sau altă organizație despre nevoile persoanelor care trăiesc cu HIV sau despre prevenirea HIV. Vă puteți implica în evenimente locale de conștientizare și strângere de fonduri HIV participând la o plimbare SIDA sau la un alt eveniment. Vă puteți alătura unui grup consultativ pentru pacienți la un site de cercetare HIV, o organizație de servicii SIDA sau un consiliu de planificare HIV. Pentru mai multe informații despre aderarea la grupuri de advocacy în comunitate, citiți fișa noastră un loc la masă.

de asemenea, puteți pleda în numele comunității dvs. prin intermediul mass-media, inclusiv prin intermediul rețelelor sociale. Pentru a afla mai multe, consultați fișa noastră informativă despre vorbirea cu mass-media și utilizarea rețelelor sociale.

Advocacy politic/Public

dacă sunteți interesat de politică și politică, poate doriți să faceți o diferență la nivel local, național sau internațional. În acest tip de rol de advocacy, v-ați concentra asupra politicilor care afectează tratamentul HIV, finanțarea, egalitatea de gen, îngrijirea medicală centrată pe femei, criminalizarea sau alte probleme. S-ar putea să vi se solicite să sunați, să vizitați sau să scrieți scrisori oficialilor guvernamentali. Dacă acest lucru vă interesează, majoritatea grupurilor vor oferi o formă de instruire pentru a ajuta oamenii să învețe cum să devină avocați publici sau politici.

în întreaga lume, există multe organizații de advocacy uimitoare care luptă pentru drepturile persoanelor care trăiesc cu HIV. Mai jos sunt câteva exemple:

grupuri globale de advocacy:

• rețeaua ATHENA
• CARE
• Centrul pentru sănătate și echitate de gen (schimbare)
• Coaliția globală pentru femei și SIDA (GCWA)
• comunitatea internațională a femeilor care trăiesc cu HIV (ICW)
• SIDA din prima linie

grupuri de advocacy din SUA:

• pledează pentru tineret
• AIDS United
• Negru SIDA Institutul
• lucrări de locuințe
• minoritatea națională SIDA Consiliului (NMAC)
• Femeile naționale și SIDA colective (Nwac)
• Rețeaua Femeilor pozitive – Statele Unite ale Americii
• sisterlove, Inc.
• grupul de acțiune pentru tratament (TAG)

servirea dintr-o ceașcă plină: îngrijirea de sine pentru avocați

servirea ca avocat HIV poate fi o experiență foarte plină de satisfacții, mai ales atunci când vedeți diferența pe care o faceți în viața oamenilor. Cu toate acestea, dacă oferiți în mod constant și nu vă faceți timp să vă reumpleți, vă puneți în pericol de epuizare. Burnout-ul nu este un diagnostic clinic, ci mai degrabă o stare de epuizare fizică și/sau emoțională, care este adesea însoțită de o pierdere a pasiunii sau de un sentiment de detașare de munca dvs. de advocacy.

dacă ești epuizat, s-ar putea să te simți cinic cu privire la susținerea ta sau să te îndoiești de eficacitatea ta. De asemenea, vă puteți simți copleșit, amorțit, frustrat, plictisit sau neapreciat. Dacă vă simțiți, de asemenea, fără speranță, lipsit de interes pentru multe activități (nu doar pentru muncă), aveți probleme cu somnul sau concentrarea sau nu vă luați medicamentele pentru HIV, este posibil să fiți deprimat. Spre deosebire de burnout, depresia este o afecțiune medicală. Dacă credeți că ați putea fi deprimat, este important să discutați cu furnizorul de servicii medicale. Pentru mai multe informații, consultați fișa noastră despre depresie, femei și HIV.

la fel cum fiecare maree se revarsă și curge, fiecare persoană are perioade naturale și necesare de activitate și odihnă. Epuizarea este o reacție normală la niveluri ridicate de stres și nu este neapărat un semn de boală. Advocacy HIV poate fi deosebit de stresant, deoarece există atât de multe domenii și oameni care au nevoie de advocacy, și viața oamenilor sunt în joc. Dar negarea odihnei și reaprovizionării adecvate, chiar și atunci când alții au nevoie și cauza este demnă, poate avea efecte negative grave asupra sănătății tale mentale și fizice.

grija pentru tine („îngrijirea de sine”)-care poate include luarea unor sfaturi pe care le împărtășești cu alții – poate rupe ciclul de stres care duce la epuizare și vă permite să vă recuperați energia și pasiunea. Este important să fiți atenți nu numai la ceea ce vă scurge, ci și la ceea ce vă re-energizează. Acest lucru va fi diferit pentru fiecare persoană. Ai nevoie de mai mult somn? Timp în aer liber? Un râs bun? Ceva timp pentru jurnal? Conectarea cu prietenii? Toate acestea sunt oportunități de a re-energiza și de a evita epuizarea. Pentru mai multe idei, consultați fișa noastră informativă privind gestionarea stresului.

gândește-te cum ar arăta să ai grijă de tine înainte de a-i sluji pe alții. Imaginați – vă cât de mult va trebui să împărtășiți-cu ceilalți și cu voi înșivă.

multe posibilități

există multe modalități de a fi un avocat. Unele dintre ele sunt mai mari și necesită mult timp și angajament. Unele sunt mai publice și pot părea confruntative. Cu toate acestea, a fi avocat nu înseamnă neapărat să vorbești cu mass-media, să te întâlnești cu politicieni sau să participi la mitinguri și demonstrații. Există multe alte modalități de a fi un avocat care sunt la fel de valoroase. Luați-vă timp să vă uitați la opțiunile dvs. și să găsiți cea mai potrivită pentru dvs. A deveni un avocat pentru tine, o altă persoană sau un număr mare de oameni poate fi foarte plină de satisfacții și Împuternicire.