Hur man känner igen sömnapnea och anemi
känner du dig konstigt trött på sistone? Räcker du efter fler koppar kaffe under dagen när du känner dig utmattad med brist på energi som leder till glömska, humörsvängningar och minskad sexdrift? Du kan vara mer än bara trött. Du kan lida av sömnapnea eller anemi, som båda måste diagnostiseras av en professionell för att bestämma orsaken till din trötthet.
sömnapnea Vs anemi
sömnapnea och anemi kan få dig att känna dig liknande, så det kan vara svårt att avgöra vilket tillstånd som påverkar din hälsa. De kan också bidra till varandra, även om de är olika tillstånd med olika symtom.
sömnapnea uppstår när din andning plötsligt slutar flera gånger under natten på grund av att fettvävnaderna runt halsen kollapsar och blockerar dina luftvägar eller signalerna från din hjärna för att fortsätta andas blir blandade. Oavsett vilken sömnapnea orsakar, kan din kropp inte andas och arbetar för att återställa luftflödet. Som ett resultat misslyckas din kropp med att få det syre som behövs för korrekt vila.
Sömnapneasymtom inkluderar:
- vakna med huvudvärk, torr mun eller ont i halsen.
- viktökning
- trötthet
- överdriven snarkning
- humörsvängningar eller irritabilitet
- vakna med hosta eller på grund av kvävning
- koncentrationssvårigheter
- sömnlöshet
- minskad sexlust
anemi utvecklas när ditt blod inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar eller hemoglobin. Hemoglobin binder syre i röda blodkroppar, och utan tillräckligt med dem får dina celler inte tillräckligt med syre. Det kan orsakas av lågt järn, blodförlust och kan vara ärftligt. Ameni leder till trötthet på grund av att dina organ inte får tillräckligt med syre.
anemi symptom inkluderar:
- trötthet
- yrsel
- blek hud
- koncentrationssvårigheter
- sömnlöshet
- benkramper
- snabb hjärtfrekvens, huvudvärk eller andnöd, särskilt vid träning.
hur sömnapnea påverkar röda blodkroppar
en studie presenterade en korrelation mellan sömnapnea där patienter som diagnostiserats med sömnstörningen hade högre antal röda blodkroppar. Förhöjd hematokrit indikerar brist på syre i patientens system. Patienter med svår sömnapnea hade också ett högre antal röda blodkroppar än patienter med ett milt fall av sömnapnea.
när syremättnadsnivåerna minskar kompenserar kroppen mest för denna förlust genom att göra fler röda blodkroppar för att bära mer syre och eller koncentrera röda blodkroppar genom att minska andra element i blodet.
förhöjda hematokritnivåer kan vara en indikator på sömnstörningar såväl som hjärtsjukdomar och stroke. När studiedeltagarna fick CPAP-terapi minskade deras hematokritnivåer med en skyddande kardiovaskulär effekt.
hur anemi relaterar till sömnapnea
röda blodkroppar transporterar syre till lungorna, men när deras antal minskar börjar de kämpa. När lungorna inte får tillräckligt med syre uppstår hypoxi eller brist på syre. När kroppen saknar syre kan den utföra sina normala funktioner, vilket resulterar i trötthet, huvudvärk, hjärtsjukdomar och mer, ungefär som sömnapnea.
svårighetsgraden av sömnapnea mäts med ditt ahi-eller apnea-hypopnea-index. Det representerar den mängd apnea-eller hypopnea-händelser som inträffar per timme. Hypopnea är grund andning som får syre i blodet att sjunka. En apnea uppstår när din kropp slutar andas i minst 10 sekunder.
dessutom kan bristen på vitamin D, B12 och järn orsaka sömnlöshet. Bristen på järn som leder till anemi resulterar ofta i rastlöst bensyndrom när dina ben behöver rörelse för att hitta lättnad. Som ett resultat kan kroppen inte vila.
när du ska se en läkare
med några symtom på sömnapnea, anemi eller sömnlöshet är det viktigt att kontakta din läkare direkt för att bestämma orsaken. Bristen på sömn och ordentlig vila skadar din hälsa.
ju tidigare du söker behandling desto tidigare kan du få ditt liv tillbaka. Och om diagnosen, med sömnapnea, oroa dig inte för kostnaden. Du kan kvalificera dig för att få en CPAP genom försäkring. Kom igång nu!