Buffalo Kuře Pečeme s Špagety Squash

Zaplnit volné místo na vašem večeře menu s tímto vydatné, zdravé, kýčovité a oh-tak-chutné Buffalo Kuře Pečeme s Špagety Squash a Ranč!

tento příspěvek byl vytvořen ve spolupráci s našimi přáteli v Organic Valley.

pocit uvízl ve vyjetých kolejích? Vyzkoušejte toto buvolí kuře!

je příliš snadné, aby se jídelní menu stalo monotónním. Špagety v pondělí, tacos v úterý, plain ‚ ol kuře a vegetariáni ve středu, čtvrtek je starat o sebe a do pátku nemáte ponětí, co dělat, takže si objednat pizzu. A opakuji. Naprosto to chápu. Život je zaneprázdněn a my uvízneme ve vyjetých kolejích. I když na těch jídlech, které jsem uvedl, není nic špatného, je snadné se nudit. A jídlo, příteli, by nikdy nemělo být nudné. Proto vás vyzývám, abyste vyzkoušeli jeden nový recept týdně! To je ono. Jen jeden. Odtud vytvořte seznam receptů, které chcete mít i nadále v rámci rotace nabídky. Smíchejte to, vyzkoušejte nová jídla a bavte se s tím!

tak co takhle začít výzvu s tímto buvolí kuřecí péct? To je recept, který jsem snil už nějakou dobu. Je to vydatné, je to sýrové, je to zdravé a je plné zeleniny! Low-carb komfortní jídlo v té nejlepší kvalitě.

naloženo se zeleninou, s nízkým obsahem sacharidů … a nikdy se to nedozví!

kdykoliv můžu propašovat zeleninu na recept a svědek můj manžel jíst A užijte si to, je vítězem a musí být sdílena. Málo ví, že toto buvolí kuřecí pečení je naloženo zeleninou včetně papriky, cibule, kapusta a špagety squash. Nyní, pokud je kale pro lidi, které krmíte, naprosto úsek, neváhejte jej vynechat a místo toho podávejte s pečenou brokolicí nebo navíc, pokud si přejete. Sakra, přidejte zeleninu, kdykoli se objeví příležitost! # morevegforthewin

Takže jaké je tajemství pro plížení se zeleninou? Kombinace Organických Údolí roztavený sýr mozzarella, jemné kuřecí kousky, buffalo omáčkou a smetanové ranč v tomto receptu přidat hloubku chutí a srdečnost, že velmi nenápadně, masky.všechen.na.zelenina. Také jsem zjistil, že vaření cibule a papriky, dokud nejsou velmi něžné s malou nebo žádnou krizí, je klíčové, když je vplížíte bez stížností. Ach, triky, které jsem se naučil v 7 roky manželství s manžílkem milujícím zeleninu.

Vypadněte z vaší večeře s tímto pečením buvolí kuře. Je to vydatné, je to sýrové, je to zdravé & je to plné zeleniny! Low-carb komfortní jídlo v té nejlepší kvalitě. @organicvalley Klikněte Pro Tweet

ať je to snadné přes týden jídlo s těmito prep-před námi tipy.

skvělá věc na tomto pečení buvolí kuře je, že existuje několik kroků, které můžete provést den nebo dva, než bude v nabídce. Tyto kroky jsou následující: péct špagety squash, vařit kuře a kostku nebo skartovat to, a pre-chop zeleninu. Dalo by se dokonce jít tak daleko, jak připravit celý recept až do bodu pečení.

Tento recept také chutná skvěle, když se ohřívá a je mrazáku-přátelský, taky. Zmrazím ji ve vzduchotěsné nádobě a oddělím porce kouskem pergamenu pro snadné vyjmutí. Jednoduše ohřejte v mikrovlnné troubě nebo v troubě nastavené na 350°F, dokud se střed nevaří.

Jak udělat kuřecí prsa? Náš instantní kuřecí recept je můj go-to. Je to super snadné a bude trvat jen pár minut vašeho času. Kuře můžete také péct v troubě o teplotě 400°F. Jen hodit kuře s olejem, solí a pepřem, a místo na pekáč lemované pergamenu. Pečte kuře po dobu 22-25 minut nebo dokud vnitřní teplota kuřete není 165°F. nechte kuře odpočívat a vychladnout před kubováním.

Vyrobeno z bio sýra, vajec a ghí (nebo másla).

organické údolí je mým cílem, pokud jde o nákup mléčných výrobků. Nejen, že jsou jejich výrobky vyrobeny z kvalitních surovin a naprosto chutné, ale také jsou hrdí na to, jak chovají a starají se o zvířata a hrdě podporují a zapojují zemědělce. Když jím produkty Organic Valley, cítím se dobře vědět, odkud moje jídlo pochází, a vědět, že to bylo vyrobeno s láskou a vášní. Zde je několik zpráv z Organic Valley, kterých si vážím a vím, že ano, to0:

v Organic Valley, rádi udržujeme věci upřímné a jednoduché. Stejně jako mléčné výrobky vyrobené bez přidaných hormonů, antibiotik nebo toxických pesticidů. Produkujte pěstované organickým způsobem, bez toxinů nebo syntetických hnojiv. A sýr vyrobený zemědělci a řemeslníky, kteří se starají o životní prostředí, zvířata a Vy-naši zákazníci.

péče o zvířata záleží. Když dáváme našim kravám to nejlepší, dávají nám to nejlepší. Organické údolí zná výhody šťastných a zdravých zvířat.

Tento recept futures Organické Údolí, Sýr Mozzarella (blok nebo drcené), Organic Valley Vejce, a Organic Valley Ghí nebo Máslo.

Chcete-li najít produkty Organic Valley v obchodě ve vašem okolí, Použijte jejich vyhledávač produktů zde. A pro chutnější recepty s organickým produktem Valley, jdi sem.

budete mlátit svou večeři říje s tímto buvolí kuřecí péct? Pokud ano, nemůžu se dočkat, až uslyším, co si myslíte!

Poznámka: Aby byl tento recept méně jemný a přátelštější pro rodiny, použijte jemnou buvolí omáčku. Použil jsem novou Primal Mild Buffalo omáčku, ale můžete také použít naši domácí buvolí omáčku a vynechat kajenský pepř.

zde je video, které přesně ukazuje, jak udělat buvolí kuře péct!

hladový pro více? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje přímo do vaší doručené pošty! A nezapomeňte zůstat v kontaktu na Facebook, Twitter, Pinterest a Instagram pro všechny nejnovější aktualizace.

Pin je nyní, aby se později!

tento příspěvek umožnili naši přátelé v Organic Valley. Přestože jsme za tento příspěvek obdrželi kompenzaci, zde vyjádřené názory jsou-jako vždy -100% naše vlastní. Děkujeme vám za podporu skvělých společností, se kterými spolupracujeme, což nám umožňuje pokračovat ve vytváření skvělých receptů a obsahu pro vás.

tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy, které nezmění vaši cenu, ale budou sdílet nějakou provizi.

všechny fotografie a obsah jsou chráněny autorským právem. Nepoužívejte prosím naše fotografie bez předchozího písemného souhlasu. Pokud si přejete tento recept znovu publikovat, přepište recept svými vlastními jedinečnými slovy a odkazujte zpět na zdrojový recept zde na skutečné Dietitians. Děkuji!

O Stacie Hassing