Schlaflähmung: Ein Gehirnfehler oder ein böser Geist?

An einem typischen feuchten Mittwochnachmittag in den Vororten von Karatschi machte die sechzehnjährige Imaan eine Pause von ihrem grausamen Stundenplan für ein kurzes Nickerchen.

„Es wurde ein Albtraum“, erinnert sie sich.

Kaum eine Stunde nachdem sie eingeschlafen war, war sie hellwach und unfähig sich zu bewegen. „Es fühlte sich an, als würde ich an das Bett geklebt. Meine Mutter und mein Bruder waren im selben Raum, aber ich konnte nicht einmal einen Finger rühren, geschweige denn um Hilfe rufen.“

Etwa 6.600 Kilometer entfernt wachte Anita in den frühen Morgenstunden in ihrem Haus in Nairobi auf. „Ich spürte jemanden in meinem Zimmer und geriet in Panik. Ich versuchte aus meinem Bett zu kommen, konnte mich aber nicht bewegen.“ Anita versuchte um Hilfe zu rufen, aber es kamen keine Worte heraus. „Ich bin nach einer Ewigkeit rausgeschnappt.“

Etwa jeder fünfte Mensch auf der ganzen Welt hat erlebt, wach zu sein, sich aber nicht bewegen zu können, eine böse Gegenwart zu spüren, ein erdrückendes Gewicht auf der Brust zu spüren und nach Luft zu schnappen, oder eine außerkörperliche Erfahrung. Diese Erfahrung wird als „Schlaflähmung“ bezeichnet – ein Begriff, den Wilson 1928 geprägt hat.

Wissenschaftler erklären es heute als eine grundlegende Gehirnstörung, die an der Schnittstelle zwischen Wachheit und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) auftritt. Wenn wir einschlafen, wechselt unser Körper zwischen Nicht-REM- und REM-Schlaf. „Dieser Übergang wird durch Chemikalien gesteuert, die uns zwischen Schlaf und Wachheit drängen“, sagt der Neurowissenschaftler Dr. Baland Jalal.

Wir haben unsere lebensechtesten Träume im REM-Schlaf und um uns daran zu hindern, sie auszuleben, lähmt das Gehirn vorübergehend den Körper. Gelegentlich wachen wir unter dem „Zauber“ der

REM-Lähmung auf. Der Zeitpunkt und die Dauer der Schlaflähmung variieren, aber drei klassische Elemente umfassen das Spüren einer bösen Präsenz (eines Eindringlings), Erstickungsgefühle (Inkubus) und eine außerkörperliche Erfahrung – was Imaan erlebte.

Sie erinnert sich lebhaft daran, wie sie in den nächsten Raum rutschte. „Als ich den Lagerraum erreichte, sah ich eine dunkle Gestalt lauern. Es hatte eine sehr böse Stimmung.“ Sie erinnert sich an die Angst, erinnert sich aber nicht, wie sie es zurück in ihr Zimmer geschafft hat.

Dr. Jalal und sein Kollege VS Ramachandran theoretisieren, dass das Gehirn, wenn man merkt, dass man gelähmt ist, dem Körper sagt, dass er sich bewegen soll, und die Botschaft in die Parietallappen kopiert (cc) – eine Region, die ein Gefühl des Körperbildes erzeugt.

„Parietallappen können Neuronen „sehen“, die Befehle senden, aber keine Bewegungen in Ihren Gliedmaßen erkennen. Dies beeinflusst, wie Ihr Gehirn Ihr Selbstgefühl erzeugt „, sagt Jalal, Professor an der Universität Cambridge. „Brain versucht, die Verwirrung zu beseitigen, indem es ein Körperbild erstellt – füllen Sie die Lücke aus, ähnlich wie Google oder Auto-correct.“

Dies führt zu seltsamen körperlichen Halluzinationen. „Es kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zwischen sich selbst und anderen zu unterscheiden“, fährt Dr. Jalal fort. „Wenn sich die Barriere zwischen sich selbst und anderen auflöst, verwechselst du deinen projizierten Körper mit einer separaten Entität mit Handlungsfähigkeit und Absichten.“

Ein Hexenangriff?

Schlaflähmung ist erschreckend, weil sie nicht einfach als „böser Traum“ erklärt werden kann, wie sie im Wachzustand erlebt wird. Auch nach wiederkehrenden Ereignissen kann die Überzeugung von Wachheit nicht geleugnet werden.

Trotz ihrer Verbreitung bleibt die Schlaflähmung ein Rätsel, da Kulturen auf der ganzen Welt sie paranormalen Aktivitäten, schwarzer Magie und Fabelwesen zuschreiben.

Vor dem 15.Jahrhundert war ein „Albtraum“ gleichbedeutend mit einem spirituellen Angriff, von dem angenommen wurde, dass er von einer Hexe inszeniert wurde. Die Definition wurde später auf „schlechte Träume“ erweitert.

Henry Fuselis Gemälde „Der Albtraum“ von 1781 wurde als die „klassischste“ bildliche Darstellung der Schlaflähmung interpretiert, um eine kleine Kreatur darzustellen, die auf der Brust eines Schläfers sitzt.

In Mexiko ist diese Erfahrung als „Se me subió el Muerto“ bekannt, grob übersetzt als „eine Leiche kletterte auf mich“. In Katalonien dringt nachts ein schwarzes Tier in Häuser ein und tritt über die Brust des Schläfers.

Der brasilianische Anthropologe Luís da Câmara Cascudo beschreibt die Figur „Pisadeira“ als einen Albtraum, der in einem alten Mann oder einer alten Frau verkörpert ist, die den Schläfer ausnutzen. “ würde auf ihrem Bauch sitzen und ihren Brustkorb unter Druck setzen und die Atmung stören“, schreibt er.

Kanadische Eskimos glauben, dass die Erfahrung, „uqumangirniq“, Angakkuit–ilisiiqsijuq ist – die Feinde angreifen, während sie schlafen.

In japanischen Traditionen ist „Kanashibari“ ein „Zustand der völligen Bindung, als ob er durch Metallketten eingeschränkt wäre“, der sich durch den Zauber eines Beschwörers manifestiert, der einen rachsüchtigen Geist einsetzt, um seine Feinde zu ersticken. In Thailand ist „Phi am“ ein Geist, der Menschen im Halbschlaf verfolgt und sich nicht bewegen kann, während chinesische Traditionen ihn als eine Art „Geisterunterdrückung“ definieren.

Ein populärer Glaube an muslimische Volkstraditionen schreibt das Ereignis Djinns zu – böswilligen geistähnlichen Kreaturen. „Erschrocken von der Erfahrung schauen sich die Menschen nach Erklärungen um und setzen sich auf kulturelle Überzeugungen“, sagt der Assistenzprofessor für Psychiatrie am Jinnah Postgraduate Medical Center, Dr. Jawed Akbar Dars. „Sie verbinden Schlaflähmung mit Dschinnbesitz.“

Ibn Sinas Heilmittel

In der arabischen Literatur ist „al Jathoom“ ein „Kabus“, der nachts auf die Brust einer Person herabsteigt. „Kaboos dient dem Dschinnkönig Maymun und bringt den Ahnungslosen Nachtangst“, erklärt Ali A. Olomi, Assistenzprofessor an der Penn State. „Er erscheint als geflügelter Schatten und schlüpft in die Ritzen des Hauses und in Ihr Schlafzimmer. Seine Legionen sitzen auf den Truhen und verursachen Schlaflähmung.“

Aber Ibn Sina beschreibt in seinem medizinischen Buch „al Qanoon“ „Kabous“ als eine Krankheit, bei der eine Person spürt, wie etwas Schweres auf sie drückt und ihre Atmung beim Einschlafen zusammendrückt und einschränkt. Er verband sich mit Epilepsie, Apoplexie oder Manie.

Dr. Jawed sagt, dass Menschen selten professionelle Hilfe für Schlaflähmung suchen. „Kultur spielt eine große Rolle bei der Gestaltung der Gedanken der Menschen. Wenn dir beigebracht wurde, dass die Erfahrung von einem Dschinn verursacht wird, dann tendierst du dazu, sie nicht in Frage zu stellen.“

„Kulturelle Erklärungen können einen großen Einfluss darauf haben, wie Menschen unter Schlaflähmung leiden“, reflektiert Dr. Jalal. „Diejenigen, die auffällige übernatürliche Überzeugungen darüber haben, neigen dazu, es viel mehr zu haben; Sie haben auch längere Lähmungen und größere Angst.“

Der Harvard Fellow erklärt, dass die Episode, sobald sie durch die Linse der Angst interpretiert wird, zu mehr Angst und unerwünschtem nächtlichem Erwachen führt. „Dieser Teufelskreis,’ich nenne den Panik-Halluzinationsmodus‘, speist sich weiter in sich selbst ein, bis die Schlaflähmung chronisch, anhaltend und potenziell traumatisierend wird. Es ist eine erstaunliche Form der Geist-Körper-Interaktion.“

Imaan fand Trost darin, „Ayat-ul-Kursi“zu rezitieren, Koranverse, von denen angenommen wird, dass sie einen vor bösen Geistern schützen. „Ich habe aufgehört zu schlafen“, fügt sie hinzu. „Aber ich habe noch Fragen: war es Schlaflähmung oder ein übernatürliches Ereignis?“

Es gibt keine bekannte Ursache für Schlaflähmung, aber Wissenschaftler haben sie mit Bluthochdruck, Angstzuständen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht und die Schlafhygiene betont.

Ibn-e-Sina und Sayyed Mohammad Hossein Aghili Khorasani-e-Shirazi empfahlen den Verzehr von Paeonia officinalis Samen mit Honig gemischt mit Wasser, Cuscutaepithymum mit frischer Milch und Zucker, Artemisia absinthium mit Honig und Euphorbia resinifera mit Honig.

Jüngste Studien bestätigten Ibn-e-Sinas Vorschlag, das Schlafen auf dem Rücken zu vermeiden, während auch Antidepressiva und andere psychopharmakologische Optionen angewendet werden.

Dr. Jalal entwickelte eine exklusive vierstufige „Meditations-Entspannungs“ -Therapie, die Folgendes beinhaltet:1) Kognitive Neubewertung – der Schläfer schließt weiterhin die Augen, vermeidet Panik und bestätigt, dass der Angriff gutartig ist. (2) Emotionale Regulierung: Erinnert sich daran, dass diese Angst und Sorge sie verschlimmern und verlängern wird. (3) Nach innen fokussierte Aufmerksamkeitsmeditation und (4) Muskelentspannung: vermeiden Sie es, die Atmung zu kontrollieren und den Körper nicht zur Bewegung zu zwingen.

„In einer Pilotstudie in Italien haben wir kürzlich eine mehr als 50-prozentige Reduktion der Schlaflähmung nach nur 8-wöchiger Anwendung dieser Therapie gezeigt. Das ist vielversprechend – aber natürlich braucht es mehr groß angelegte Forschung „, sagt der weltweit führende Experte für Schlaflähmung.