冷搾りジュースの作り方（ジューサーの有無にかかわらず!)
ジュースを飲むことは、あなたの食事にいくつかの余分な果物や野菜をこっそりする優れた方法です。 農産物を消費する絶対的な健康的な方法は全体ですが（おいしいサラダをかき立てるための良い言い訳）、冷たいプレスジュースは次善のものです。 このプロセスは、あなたの果物や野菜からビタミンやミネラルの最大量を抽出し、おいしいパッケージであなたの体にそれを提供します。
あなたがジュース列車に乗っているなら、あなたはそれが毎日ボトル入りでそれを買うことができるどのように高価を知っています。 それは-ジューサーの有無にかかわらず冷た押されたジュースを作る方法を学ぶ時間であるかもしれない!
冷たい搾り汁はあなたのために良いですか？
ジュースにはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれており、コールドプレスジュースには搾汁機の熱を使わずに作られるという利点があります。 Juicingプロセスは固体の、繊維に満ちた包装から液体の部品を分ける。 伝統的な遠心ジューサー（このような）は、野菜をパルプに分解するために鋭い刃を使用しています。 それからモーターはジュースを中解放するために高速で回ります。 これらのブレードは熱を生成し、ジュース中の必須酵素を破壊する可能性があります。
一方、コールドプレスまたは咀嚼ジュース抽出器は、パルプを絞って粉砕することによって同じことを行います。 それは冷たい押されたジュースを代わりよりよくさせるか。 まず第一に、それはより濃縮された製品を作成するので、あなたはそれの多くを飲む必要はありません。 そしてあるビタミンおよび鉱物が熱によって傷つくか、または遠心分離機の酸素に露出されると同時にvoracityを失うので、冷た押されたジュースは密な
どのように多くの野菜は、ジュースのカップに入りますか？
この質問に対する標準的な答えを持つことはかなり不可能です。 ブドウ、にんじん、りんごおよびビートはフルーツのポンドごとのジュースのコップについて作ることができるがほうれん草およびレタスは同じ収穫を作成するために2ポンドに近い方に取るかもしれない。 あなたは完全なカップを得るためにパセリの四から八束が必要だと思います！
お気に入りのスーパーフードの果物や野菜で遊んで、それぞれがどれくらいのジュースを生産しているかを見てください。 あなたがあまりにも多くを作る場合は、常に冷蔵庫の石工の瓶にジュースを保存することができます。
ジューサーなしで冷圧搾ジュースを作る方法
ジューサーなしでジュースを作るのは驚くほど簡単です！ あなたが必要とするすべては混合機である—これは私達のテスト台所が使用するものである—およびあなたの好みの果物と野菜。 あなたが本当にあなたの農産物から最大の栄養素を取得したい場合は、以下の私たちのジューサー方法を使用することができますので、それはあなたの
ステップ1:あなたの野菜を切り刻む
あなたの好みのjuicing野菜—りんご、にんじん、葉が多い緑、ビート、ショウガまたはあなたの空想を打つ何か他のものを選 彼らはブレンダーで分解するのを助けるために’日にラフチョップを与えます。 1/2インチからインチまでのサイズは何でも正常に動作するはずです。
ステップ2: 水を加えて混ぜる
ミキサーをどれだけいっぱいにしたかに応じて、1/2を1カップの水に加えます。 あなたは常により多くの水を追加することができます、そしてそれはあなたがあまりにも多くの水を追加しますそうですので、あまりにも多くの量を汗をかくことはありません。 モーターを起動し、ブレンダー内の任意のチャンクが表示されないまで野菜をピューレ. すべてがかなり液体に見えるとき、ここでのあなたの仕事は完了です！
ステップ3:ひずみとお楽しみください
あなたが好きなら良い、食用繊維であるあなたのブレンダーにパルプがたくさんあります。 しかし、ジュース浄化のようなジュースのために行っている場合は、固体をひずみしたいと思うでしょう。 メッシュストレーナーは、仕事を得るのに十分な罰金ではないので、我々はチーズクロスやタイツやストッキングのきれいなペアでそれを裏地をお勧めし
ジューサー
の冷たい押されたジュースを作る方法本当の、100%の冷たい押されたジュースのために、遠心版の代りにそしゃくジューサーに投資したいと思うことを覚 どちらかのタイプは作ること極度の容易であるおいしいジュースを作る:ちょうど機械にあなたの農産物を落としなさい。 それのほとんどは皮をむかれるか、または切り刻まれる必要はありません（確かに所有者のマニュアルを参照したいと思うが）。
ステップ1: あなたの野菜を選択してください
ほとんどのジューサーは、開始するために任意のチョッピングや剥離を必要としません。 ホッパーに合うためにそれらを得るために半分のにんじんかりんごのような大きい項目を切る必要がある場合もある。 機械を傷つけることを避けるためにはまたパイナップルまたは柑橘類のようなフルーツの堅い皮を取除きたいと思う場合もあります。
ステップ2：ジューサーに付属の指示に従って
に落とし、機械の電源を入れ、野菜をホッパーに落として、あなたの労働の果実を楽しんでください！
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