wyznaczanie celów dla nastolatków
podążaj za sukcesem inteligentnej metodologii, dzięki czemu możesz skupić się na tym, co musisz zrobić, aby osiągnąć swoje cele.
Uprość swoje cele i osiągnij więcej
w dzisiejszym dynamicznym świecie uczniowie szukają sposobu na zrównoważenie wszystkich wymagań i wyzwań związanych ze szkołą, sportem i innymi zajęciami. Niektórzy mogą czuć, że wkładają duży wysiłek z niewielkimi rezultatami … niektórzy mają duże ambicje i może nie wiedzą, jak zacząć właściwą drogę,a kończą marnując czas na kręcenie kołami. Inni mają bardzo mało czasu na doskonalenie swojej wiedzy, umiejętności lub osiągnięć i wiedzą, że muszą być niesamowicie wydajni, aby zobaczyć jakikolwiek postęp. Wszystko to prowadzi do stresu i frustracji dla nastolatka, a także dla Ciebie, rodzica! Staramy się zarządzać własnymi dziećmi, a kończy się to jak zrzędzenie.
naszym celem jest uproszczenie tego, co nastolatki muszą zrobić, aby pomóc im osiągnąć te cele i przejąć kontrolę nad procesem i własnymi wynikami!
dlatego chcemy udostępnić metodologię SMART goals nastolatkom i ich rodzicom, nauczycielom i trenerom za pośrednictwem aplikacji teen SMART Goals.
dlaczego wyznaczanie celów dla nastolatków jest tak ważne?
wszyscy postawiliśmy sobie cele w różnych sprawach w naszym życiu … prawdopodobnie z różnymi poziomami sukcesu. Może osiągamy jakieś cele, ale nie inne. I prawdopodobnie nie wiemy dokładnie, dlaczego czasami nam się udało, a nie innym. Większość ludzi nigdy nie naucza się wyznaczać inteligentnych celów. Na pewno nie jest to coś, czego uczy się w szkołach, a nawet w pracy. Ale od nas wszystkich oczekuje się, że będziemy ustalać i osiągać cele, gdy uczymy się, aby uzyskać szóstkę z testu, pracujemy i kończymy projekt naukowy, trenujemy, aby wypróbować się w drużynie sportowej lub przesłuchujemy do roli w szkolnym przedstawieniu.
najprostszym sposobem na osiągnięcie celu jest jasne zdefiniowanie go, ułatwienie zrozumienia i zdefiniowanie go z wystarczającą ilością informacji, aby dokładnie wiedzieć, kiedy został ukończony. Korzystanie z inteligentnych celów będzie:
- zwiększ jasność co chcesz osiągnąć
- zastanów się, dlaczego próbujesz osiągnąć każdy cel
- zdefiniuj czynności, które musisz wykonać
- motywuj się, koncentrując się na efekcie końcowym
- zmotywuj Cię do pracy w określonym terminie
skąd wiesz, czy twój cel jest mądry?
podzielę się z wami przykładem celu, który pomogłem mojemu synowi w pracy, który wydaje się podobny do tego, co wielu uczniów gimnazjum i liceum, którzy uprawiają sport wyczynowy.
| „regularna” bramka | inteligentna bramka |
|---|---|
| chcę być lepszym tenisistą | chcę wygrać turniej tenisowy juniorów poziomu 6 do 1 września 2019 roku, ponieważ chcę się rozwijać w tempie, które zapewni mi miejsce w szkolnej drużynie tenisowej. |
inteligentny cel może odpowiedzieć na wszystkie te pytania:
- konkretny: co chcę osiągnąć?
- Skąd mam wiedzieć, że osiągnąłem swój cel?
- osiągalne: czy mój cel jest realistyczny?
- : Dlaczego jest to dla mnie ważne?
- termin: jaki jest mój termin?
Sprawdź przykłady 5 SMART Goals dla nastolatków, aby uzyskać kilka świetnych pomysłów na to, jak wyznaczać cele dla nastolatków.