A melhor receita clássica de Chili baixo de sódio

esta receita de Chili baixo de sódio pode ser facilmente feita em uma hora para uma refeição de noite. Embora eu gosto de fazer o meu no fim de semana e deixá-lo ferver por mais tempo para realmente desenvolver o seu sabor. Mas não deixes que isso te impeça. É realmente tão fácil de fazer, apenas castrar a carne de bovino, enquanto recolhem os outros ingredientes, a única coisa a cortar é alguma cebola e pimenta verde. Em seguida, misture tudo junto e suas mãos no tempo deve ser feito em menos tempo do que o necessário para castrar a carne.

de Sódio por dose para esta receita	94 mg
Típico de sódio quantidade por porção	400-1000+ mg
Calorias por porção	261

Se você comprar a mistura de pimentão em um pacote e siga a receita no verso, os níveis de sódio pode ser facilmente 400 mg+ o tempo que você adicione os outros ingredientes. Já vi receitas caseiras alcançarem até 1300 mg por servir, provavelmente a gama em que costumava estar antes de mudar para uma dieta com baixo teor de sódio. Com esta receita você vê economias significativas para baixo para 94 mg por servir. A maioria das economias vem de não usar o sal como uma especiaria, obviamente, mas também usando nenhum sal adicionado produtos enlatados facilmente encontrados na loja. Toda a conveniência, mas mínimo de sódio!

ao fazer CHILI ir grande

esta receita faz um pote de chili de tamanho muito bom. Fazer chili é um evento para mim e é inevitável que as pessoas venham quando descobrirem que estou a fazê-lo. O tamanho desta receita é baseado na quantidade de carne moída que é usada. Mas adoro chili, e quando o faço, gasto-o em várias refeições. Depois distribuo o que resta e congelo-o para as refeições que aparecem sempre quando não temos tempo. Para que ainda possas manter a comida de enchimento da barriga com baixo teor de sódio. Você pode sempre usar esta receita e reduzir a escala.

as especiarias governam para um pouco de CHILI de sódio

ao fazer chili, especiarias governam e sal não estar presente realmente faz muito pouca diferença. Especiarias são o que faz bom chili desenvolver esse complexo sabor de Elixir bucal. Há quatro especiarias que são essenciais para fazer um pote de chili com: pimenta em pó, cominho, alho e paprika. Então certifique-se de que você tem muito na mão, outras especiarias que você pode sempre misturar, combinar e experimentar. (Dentro da razão, haha!)

que tipo de carne usar com CHILI LOWSODIUM?Carne moída não é a única carne que pode usar. Pode ser substituído por pedaços de bife ou até mesmo carne de porco moída. Se você quiser comer menos carne de vaca, peru moído ou frango vai trabalhar com esta receita quente também.COM OU SEM CHILI DE FEIJÃO?

I like beans so this has lots of big dark red kidney beans. Não é o chili do Texas, onde dizem que o chili não tem lugar para feijões. Eu uso feijão vermelho escuro como eu acho que eles dão o melhor sabor. Mas você poderia usar qualquer tipo de feijão realmente, como: feijão preto, feijão da Marinha, feijão pinto. Eu tenho encontrado muitos mais tipos de feijão ultimamente na versão enlatada sem sal adicionado, então use o que está disponível para você ou não.