frango indiano frito arroz-Restaurante estilo
frango indiano arroz frito. O nome diz tudo.Este arroz frito é uma versão Indianizada de seu homólogo chinês sempre popular. E está cheio de frango e legumes.
para o frango, você tem duas opções. Você pode cortar frango em tiras finas e, em seguida, agitar fritos, ou cozinhá-lo separadamente. Eu recomendo a segunda opção como ele mantém o frango úmido e macio.O molho de soja é um elemento importante desta receita que lhe dá um sabor adorável. Como ele contém uma boa quantidade de sal, certifique-se de não adicionar muito dele, enquanto tempero os outros elementos deste prato.Por último, lembre-se de adicionar muita hortaliça ao arroz. Uma maneira simples de entregar uma refeição super saudável para a sua família.
1. O arroz deve estar pronto antes de começar a fazer o arroz frito. As sobras de arroz refrigerado são ideais nesta receita. Se você não tiver sobras, cozinhe 2 xícaras de arroz de acordo com instruções de pacote. Para fazer arroz, coloque 2 xícaras de arroz com 3-4 copos de água em uma panela grande. Ferver. Reduzir o calor para o meio. O arroz precisa de ser ligeiramente cozido. Mas lembre-se de não cozinhá-lo demais, caso contrário o arroz frito será um desastre. Quando acabares, deixa-o calmo.
2. A seguir, cozinhar frango. Para ter o sabor autêntico do restaurante, devias roubar o frango. Isto significa, cozinhar frango na água. Para fazer isso, coloque frango em uma panela grande junto com água suficiente. Adiciona sal e pimenta suficientes. Simmer até que o frango seja cozido. Quando feito, remover do calor. Dreno. Deixa arrefecer. Rasga o frango e põe de lado.
3. Agora podes começar a fazer o Arroz indiano de frango frito. Coloque ovos em uma tigela pequena junto com bastante sal e pimenta. Bate devagar. Reservar. Colocar uma panela pesada sobre o calor. Óleo térmico. Adicionar cebola e alho. Agitar fry até as cebolas ficarem moles. Não marque as cebolas.
4. Adicione os vegetais. Usei feijão verde, cenouras e pimentos verdes (capsicum). Adiciona sal e pimenta suficientes. Agitar fry até os vegetais ficarem tenros. Eles precisam de permanecer crocantes, por isso não exagerem.
5. Fazer um poço no centro dos vegetais. Verter em mistura de ovos.
6. Quando começar a pôr, mexa o fry e faça ovos mexidos.
7. Adiciona frango.
8. Adiciona arroz. Mexe o fry por um minuto ou dois. Adiciona molho de soja, chili verde e molho de tomate. Mistura bem. Mexa o fry por 2-3 minutos. Adicione mais sal, se necessário. Guarnição com cebolinhas.
ingredientes
para fazer arroz (se não houver sobras)):
- 2 taças de arroz, basmati ou de grãos longos
- 3-4 taças de água
para cozinhar frango:
- 500 g frango desossado, cortado em cubos (cubos)
- água
- sal e pimenta, até à época
para fazer arroz frito:
- 1 tbsp oil, preferencialmente óleo de sésamo
- 1/2 chávena cebolinha castanha finamente picada
- 3 cravo de alho, finamente picado
- 3 chávenas produtos hortícolas picados, feijão verde, cenouras e pimentos verdes ou capsicum
- 2 ovos grandes
- 1 molho de soja tbsp
- 1 molho de tomate tsp
- 1 molho de tomate tsp ou ketchup
- cebolinhas, picadas, em guarnição
instruções para fabricar arroz:
- enxaguar arroz em água corrente fria
- colocar arroz e 3-4 xícaras de água em uma panela grande. Deixa ferver. Reduzir o calor para o meio e ferver por 4-5 minutos ou até que o arroz seja cozido.
- drenar e retirar para arrefecer.
para cozinhar frango:
- enquanto isso, coloque frango em uma panela grande. Despeje água fria suficiente para cobrir completamente a galinha. Época de sal e pimenta. Caçar frango durante cerca de 10 minutos ou até ser cozido.
- drenar e retirar para arrefecer. Rasgue o frango e ponha de lado.
para fazer arroz frito:
- leve ovos com sal e uma pitada de pimenta preta. Reservar. Enquanto isso, o óleo de calor em uma grande torre sobre o calor elevado. Adicionar cebola e alho. Cozinhe, mexendo, durante 2-3 minutos ou até que as cebolas sejam macias e translúcidas.
- adicionar produtos hortícolas. Época de sal e pimenta. Cozinhe, mexendo, por 2-3 minutos ou até terno, mas crocante.
- faça um buraco no meio da mistura vegetariana e despeje o ovo mexido. Cozinhe, mexendo, até ser cozido.
- frango picado e arroz triturado na mistura e calor.
- adicione molho de soja, molho de chili verde e molho de tomate. Mexa o fry por mais 2-3 minutos. Verifique o tempero e adicione mais sal, se necessário.
- transferir para servir taças e guarnição com cebolinhas.
notas
-as sobras de arroz refrigerado são ideais nesta receita. Mas, se você não tiver nenhum, cozinhe arroz seguindo as instruções acima mencionadas.Usei peitos de frango para fazer frango picado. Troque-o por camarão, cordeiro, carne de vaca, paneer, tofu, ou adicione mais vegetais como milho, aipo e cebolinhas.
– como você está cozinhando este arroz frito sobre o calor elevado, certifique-se de todos os ingredientes estão prontos dentro do alcance do braço.
-lembre-se que todos os molhos estão carregados de sal, por isso tenha cuidado ao adicionar sal ao prato.
informações nutricionais
rendimento
4
valor de valor
4 doses
quantidade por dose gordura saturada 564gcolesterol 204mgSodium 668mgcarboidratos 49gFiber 7gsugar 8gProtein 47g
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