Indisk kyckling stekt ris – restaurang stil

Indisk kyckling stekt ris. Namnet säger allt.Detta stekt ris är en Indianiserad version av sin ständigt populära kinesiska motsvarighet. Och det är laddat med massor av kyckling och grönsaker.

 Indisk-kyckling-stekt-ris

indian-chicken-fried-rice

för att vara väldigt ärlig har jag en fascination mot smaksatt ris.Först och främst är de lätta att piska upp även på de super hektiska dagarna. Återigen är de friska, och du kan anpassa dem hur du vill.

så den här gången ska jag presentera dig för en annan familjefavorit och uppenbarligen en vanlig i mitt hushåll – Indo Chinese chicken fried rice. Vilket bättre sätt att lägga till lite extra awesomeness till vanligt ris än att göra det till stekt ris?

under åren har jag provat och testat så många stekt risrecept. Det är uppenbart att detta kycklingstekt ris är svaret på alla mina ansträngningar att laga det perfekta stekt riset, precis som det jag tycker om i min favoritrestaurang.

som jag sa är detta stekt ris superlätt att piska upp och perfekt för lunchlåda eller snabb middag. Jag gillar att använda kyld kvarvarande ris i detta recept. Men om det inte finns några rester kan du laga lite ris separat och lägga till det i riset.

för kycklingen har du två alternativ. Du kan antingen skära kyckling i tunna remsor och sedan steka eller laga det separat. Jag rekommenderar det andra alternativet eftersom det håller kycklingen fuktig och mjuk.

sojasås är ett viktigt element i detta recept som ger det en härlig smak. Eftersom det innehåller en bra mängd salt, var noga med att inte lägga till för mycket av det medan du kryddar de andra elementen i denna maträtt.

Slutligen, kom ihåg att lägga till massor av grönsaker till riset. Ett enkelt sätt att leverera super hälsosam måltid för din familj.

 Indisk-kyckling-stekt-ris-recept

Indisk-kyckling-stekt-ris-recept

1. Riset ska vara klart innan du börjar göra det stekt riset. Återstående kyldt ris är perfekt i detta recept. Om du inte har några rester, koka 2 koppar ris enligt paketanvisningar. För att göra ris, placera 2 koppar ris med 3-4 koppar vatten i en stor panna. Koka. Sänk värmen till medium. Ris behöver lite under kokt. Men kom ihåg att inte överkoka det, annars blir det stekt riset en katastrof. När du är klar, låt den svalna.

2. Nästa upp, laga kyckling. För att få den autentiska restaurangsmaken bör du pochera kycklingen. Det betyder att laga kyckling i vatten. För att göra detta, placera kyckling i en stor kastrull tillsammans med tillräckligt med vatten. Tillsätt tillräckligt med salt och peppar. Simma tills kycklingen är kokt igenom. När du är klar, ta bort från värme. Avlopp. Låt det svalna. Skaka kycklingen och lägg åt sidan.

3. Nu kan du börja göra det indiska kycklingstekt riset. Lägg ägg i en liten skål tillsammans med tillräckligt med salt och peppar. Vispa lätt. Avsätta. Placera en tung bottenpanna över hög värme. Värm olja. Tillsätt lök och vitlök. Rör stek tills löken blir mjuk. Bruna inte lökarna.

4. Tillsätt grönsakerna. Jag använde gröna bönor, morötter och gröna paprika (paprika). Tillsätt tillräckligt med salt och peppar. Rör stek tills grönsakerna blir ömma. De måste förbli krispiga, så överkoka inte.

5. Gör en brunn i mitten av grönsakerna. Häll i äggblandningen.

6. När det börjar ställa, rör om och gör äggröra.

7. Lägg till kyckling.

8. Tillsätt ris. Rör stek i en minut eller två. Tillsätt sojasås, grön chilisås och tomatsås. Blanda väl. Rör stek i 2-3 minuter. Tillsätt mer salt om det behövs. Garnera med vårlök.

 hur man gör-indisk-kyckling-stekt-ris

hur man gör-indisk-kyckling-stekt-ris
Förberedelsetid15 minuter
Koktid30 minuter
Total tid45 minuter

ingredienser

för att göra ris (om det inte finns några rester):

  • 2 koppar ris, basmati eller långkornigt
  • 3-4 koppar vatten

att laga kyckling:

  • 500 g benfri kyckling, skuren i kuber
  • vatten
  • Salt och peppar, för att krydda

för att göra stekt ris:

  • 1 msk olja, helst sesamolja
  • 1/2 kopp finhackad brun lök
  • 3 vitlöksklyftor, finhackad
  • 3 koppar hackade grönsaker, gröna bönor, morötter och grön paprika eller paprika
  • 2 stora ägg
  • 1 msk sojasås
  • 1 tsk grön chilisås
  • 1 msk tomatsås eller ketchup
  • salt och peppar, till säsong
  • vårlök, hackad, till garnering

instruktioner

för att göra ris:

  1. skölj ris under kallt rinnande vatten
  2. placera ris och 3-4 koppar vatten i en stor kastrull. Koka upp. Sänk värmen till medium och låt sjuda i 4-5 minuter eller tills riset är kokt.
  3. Töm och lägg åt sidan för att svalna.

att laga kyckling:

  1. lägg samtidigt kyckling i en stor kastrull. Häll i tillräckligt kallt vatten för att täcka kycklingen helt. Krydda med salt och peppar. Poch kyckling i ca 10 minuter eller tills kokt igenom.
  2. Töm och lägg åt sidan för att svalna.
  3. strimla kycklingen och lägg åt sidan.

för att göra stekt ris:

  1. lätt vispa ägg med salt och en nypa svartpeppar. Avsätta.
  2. värm under tiden olja i en stor wok över hög värme. Tillsätt lök och vitlök. Koka under omrörning i 2-3 minuter eller tills löken är mjuka och genomskinliga.
  3. Lägg till grönsaker. Krydda med salt och peppar. Koka under omrörning i 2-3 minuter eller tills det är ömt men krispigt.
  4. gör ett hål i mitten av veggieblandningen och häll det vispade ägget.
  5. koka under omrörning tills den är kokt.
  6. rör om strimlad kyckling och ris i blandningen och värm igenom.
  7. tillsätt sojasås, grön chilisås och tomatsås. Rör stek i ytterligare 2-3 minuter. Kontrollera kryddor och tillsätt mer salt om det behövs.
  8. överför till serveringsskålar och garnera med vårlök.

anteckningar

-återstående kyldt ris är perfekt i detta recept. Men om du inte har något, laga ris enligt instruktionerna ovan.
-jag har använt kycklingbröst för att göra strimlad kyckling. Byt den mot räkor, lamm, nötkött, paneer, tofu eller lägg i fler grönsaker som majs, selleri och vårlök.
– när du lagar detta stekt ris på hög värme, se till att alla ingredienser är klara inom räckhåll.
– kom ihåg att alla såser är fyllda med salt, så var försiktig när du tillsätter salt i skålen.

näringsinformation

utbyte

4

serveringsstorlek

4 portioner
mängd per Serveringkalorier 564mättat fett 4gkolesterol 204mgsnatrium 668mgkolhydrater 49gFiber 7gSugar 8gProtein 47g

letar du efter en sida skålen för denna kyckling stekt ris? Kolla sedan in:

enkel kyckling biryani du kan göra vilken dag som helst. Super läckra och smakrika.

hämta receptet

indisk stil kryddig och utsökt kyckling och ris gjord i en kruka. Perfekt vardagsmat!

hämta receptet

packad med öm kyckling och aromatiska kryddor, är denna kyckling pulao den perfekta middagen för varje veckodag

få receptet

vansinnigt läcker en pott måltid laddad med thailändska smaker. Lätt att göra och näringsrik!

hämta receptet

  • bakad kyckling 65
  • chili kyckling
  • Dragon kyckling
  • Gobi 65
  • Gobi Manchurian
  • Smör kyckling – restaurang stil
  • Paneer smör Masala

gillar detta ägg stekt ris recept? Gå sedan med i Nish Kitchen på Facebook, Pinterest, Instagram eller YouTube.