pui indian Fried Rice – Restaurant Style
pui indian fried rice. Numele spune totul.Acest orez prăjit este o versiune Indianizată a omologului său chinez vreodată popular. Și este încărcat cu o mulțime de pui și legume.
să fiu foarte sincer, am o fascinație pentru orez aromat.În primul rând, sunt ușor de biciuit chiar și în zilele super agitate. Din nou, ele sunt sănătoase și le puteți personaliza oricum doriți.
deci, de data aceasta am de gând să vă prezint un alt favorit de familie și, evident, un regulat în casa mea – Indo pui chinezesc orez prăjit. Ce modalitate mai bună de a adăuga unele awesomeness suplimentare la orez regulat decât să-l transforme în orez prăjit?
de-a lungul anilor, am încercat și testat atât de multe rețete de orez prăjit. În mod clar, acest orez prăjit cu pui este răspunsul la toate eforturile mele de a găti orezul prăjit perfect, la fel ca cel de care mă bucur în restaurantul meu preferat.
după cum am spus, acest orez prăjit este foarte ușor de biciuit și perfect pentru cutia de prânz sau cina rapidă. Îmi place să folosesc orez rămas răcit în această rețetă. Dar dacă nu există resturi, puteți găti niște orez separat și adăugați-l la orez.
pentru pui, aveți două opțiuni. Puteți fie să tăiați puiul în fâșii subțiri și apoi să amestecați prăjitul, fie să-l gătiți separat. Vă recomand a doua opțiune, deoarece menține puiul umed și moale.
sosul de soia este un element major în această rețetă care îi conferă o aromă minunată. Deoarece conține o cantitate bună de sare, asigurați-vă că nu adăugați prea mult din ea în timp ce condimentați celelalte elemente ale acestui fel de mâncare.
în cele din urmă, nu uitați să adăugați o mulțime de legume la orez. O modalitate simplă de a oferi o masă super sănătoasă pentru familia ta.
1. Orezul ar trebui să fie gata înainte de a începe să faceți orezul prăjit. Orezul răcit rămas este ideal în această rețetă. Dacă nu aveți resturi, gătiți 2 căni de orez conform instrucțiunilor pachetului. Pentru a face orez, așezați 2 căni de orez cu 3-4 căni de apă într-o tigaie mare. Se fierbe. Reduceți căldura la mediu. Orezul trebuie să fie ușor sub gătit. Dar nu uitați să nu-l gătiți prea mult, altfel orezul prăjit va fi un dezastru. Când ați terminat, lăsați-l la rece.
2. Apoi, gătiți puiul. Pentru a obține acel gust autentic de restaurant, Ar trebui să braconați puiul. Aceasta înseamnă, gătiți puiul în apă. Pentru a face acest lucru, puneți puiul într-o cratiță mare împreună cu suficientă apă. Adăugați suficientă sare și piper. Se fierbe până se gătește puiul. Când ați terminat, scoateți-l de pe foc. Scurgere. Lăsați-l să se răcească. Tăiați puiul și lăsați-l deoparte.
3. Acum Puteți începe să faceți orez prăjit cu pui Indian. Puneți ouăle într-un castron mic împreună cu suficientă sare și piper. Bateți ușor. Pune deoparte. Puneți o tigaie cu fund greu la foc mare. Ulei de căldură. Adăugați ceapa și usturoiul. Se amestecă până când ceapa devine moale. Nu rumeniti ceapa.
4. Adăugați legumele. Am folosit fasole verde, morcovi și ardei gras verde (capsicum). Adăugați suficientă sare și piper. Se amestecă prăji până când legumele devin licitație. Ei trebuie să rămână crocanți, așa că nu suprasolicitați.
5. Faceți o fântână în centrul legumelor. Se toarnă amestecul de ouă.
6. Când începe să se stabilească, se amestecă prăji și să facă omletă.
7. Adăugați pui.
8. Adăugați orez. Se amestecă prăji timp de un minut sau două. Adăugați sos de soia, sos de chili verde și sos de roșii. Se amestecă bine. Se amestecă prăjirea timp de 2-3 minute. Adăugați mai multă sare dacă este necesar. Garnisiți cu ceapă de primăvară.
ingrediente
pentru a face orez (dacă nu există resturi):
- 2 cupe orez, basmati sau cereale lungi
- 3-4 cani de apa
pentru a găti pui:
- 500 g pui dezosat, tăiat cubulețe
- apă
- sare și piper, pentru a condimenta
pentru a face orez prăjit:
- 1 linguri de ulei, de preferință ulei de susan
- 1/2 cană ceapă brună tocată mărunt
- 3 căței de usturoi, tocați mărunt
- 3 căni de legume tocate, fasole verde, morcovi și ardei grași verzi sau capsicum
- 2 ouă mari
- 1 lingură sos de soia
- 1 linguriță sos de chili verde
- 1 lingură sos de roșii sau ketchup
- sare și piper, pentru a condimenta
- ceapă de primăvară, tocată, pentru a garnisi
instrucțiuni
pentru a face orez:
- clătiți orezul sub apă curgătoare rece
- puneți orezul și 3-4 căni de apă într-o cratiță mare. Aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu și fierbeți timp de 4-5 minute sau până când orezul este fiert.
- se scurge și se lasă deoparte să se răcească.
pentru a găti pui:
- între timp puneți puiul într-o cratiță mare. Se toarnă suficientă apă rece pentru a acoperi complet puiul. Condimentează cu sare și piper. Puneți puiul timp de aproximativ 10 minute sau până când este fiert.
- se scurge și se lasă deoparte să se răcească.
- tăiați puiul și lăsați-l deoparte.
pentru a face orez prăjit:
- bateți ușor ouăle cu sare și un vârf de piper negru. Pune deoparte.
- între timp încălziți uleiul într-un wok mare la foc mare. Adăugați ceapa și usturoiul. Gatiti, amestecand, timp de 2-3 minute sau pana cand ceapa este moale si translucida.
- adăugați legume. Condimentează cu sare și piper. Gatiti, amestecand, timp de 2-3 minute sau pana cand sunt fragede, dar crocante.
- faceți o gaură în mijlocul amestecului de legume și turnați oul bătut.
- gatiti, amestecand, pana la fiert.
- se amestecă puiul mărunțit și orezul în amestec și se încălzește.
- adăugați sos de soia, sos de chili verde și sos de roșii. Se amestecă prăjirea încă 2-3 minute. Verificați condimentele și adăugați mai multă sare dacă este necesar.
- transferați în boluri de servire și garnisiți cu ceapă de primăvară.
Note
-orezul răcit rămas este ideal în această rețetă. Dar, dacă nu aveți, gătiți orez urmând instrucțiunile menționate mai sus.
– am folosit piept de pui pentru a face pui mărunțit. Schimbați-l pentru creveți, miel, carne de vită, paneer, tofu sau adăugați mai multe legume precum porumb, țelină și ceapă de primăvară.
– în timp ce gătiți acest orez prăjit la foc mare, asigurați-vă că toate ingredientele sunt gata la îndemână.
– amintiți-vă că toate sosurile sunt încărcate cu sare, așa că aveți grijă în timp ce adăugați sare în vas.
informații nutriționale
randament
4
Dimensiune de servire
4 porții
cantitate pe Servirecalorii 564grăsime saturată 4gcolesterol 204mgsodiu 668mgcarbohidrați 49gfiber 7gzahăr 8gproteină 47g
căutați o garnitură pentru acest orez prăjit de pui? Apoi verificați:
biryani ușor de pui puteți face orice zi. Super delicios și aromat.
ia rețeta
pui și orez picant și delicios în stil Indian, făcute într-o singură oală. Masă perfectă în timpul săptămânii!
ia rețeta
ambalat cu pui fraged și condimente aromate, acest pulao de pui este cina perfectă pentru orice zi a săptămânii
Obțineți rețeta
Insanely delicios o masă oală încărcată cu arome thailandeze. Ușor de făcut și hrănitor!
ia rețeta
- pui la cuptor 65
- Chilli pui
- Dragon pui
- Gobi 65
- Gobi Manchurian
- unt de pui – Restaurant Stil
- Paneer Unt Masala
ca acest ou prăjit orez reteta? Apoi alăturați-vă Nish Kitchen pe Facebook, Pinterest, Instagram sau YouTube.