Poznámky – meditace Vipassana jak ji vyučuje S. N Goenka

Takže, největší vhled stal pozorovat, jak „moje“ tělo, a „moje“ povrch mysl je ovlivněna a připojen k „mé“ hluboké myšlenky. To, co jsem si také uvědomil, je moudrost větší než vůle.

jedna věc, aby se váš cestu přes odpor některých pokušení (nebo nutit dobrý zvyk, jako je cvičení pravidelně) ale je to úplně jiný pocit zažívá, proč to pokušení je pro vás špatné. Když rozvíjíte takovou moudrost, nemusíte se spoléhat na svou konečnou sílu vůle / motivaci dělat to, co je správné pro vaše tělo, vaši mysl a lidi kolem vás.

v přímém důsledku tohoto vhledu jsem se v dohledné budoucnosti vzdal alkoholu. Zjistil jsem, že mě to prostě neláká nebo už po něm toužím; ne proto, že si musím udržet své kalorické cíle, ale jednoduše proto, že jsem zažil, kolik negativity generuje.

takže, kdo jsem?

“ I “ má podezření, že člověk zjistí, že neexistuje žádné „já“, což je to, co učitel myslí „úplným rozpuštěním ega“. Musí záležet na tom, jak daleko se na této cestě vydáte.

co je tedy duše?

tato otázka se objevila v mé mysli a okamžitě dospěla k závěru, že pokud neexistuje „já“, musí existovat „duše“, která vytváří „já“. Upřímně řečeno, nezažil jsem nic, co by mohlo být klasifikováno jako „duše“. Možná delší a hlubší meditace by mohla odhalit i toto tajemství.

Znovu, pro věřící to je řekl, že Buddha, těsně před dosažení nirvány zkušený miliony z jeho minulých životů, že on byl „sídlí“ v, a to by mohla být odpověď na to, co je duše – v podstatě zdroj energie, který mění tvar a forma v průběhu času, nikdy být vytvořena nebo zničena (zákon o zachování energie, někdo?).

měli byste zkusit Vipassanu?

záleží na tom, v jakém stavu mysli se nacházíte. Řeknu to takhle – je to docela náročný zážitek jen na povrchové úrovni – ne večeře, 4 hodin do 10 hodin přísná rutina, žádné čtení nebo psaní nebo cvičení (jiné než chůze, což jsem nechtěl moc dělat, protože to bylo velmi chladno), celkem mlčení a ignorování ostatních je přítomnost zcela mimo jiných pravidel centra. A nejvíce kriticky velmi dlouhé hodiny bolestivého sezení v jedné poloze. Málokdo se dokáže vypořádat se všemi těmito věcmi.

udělal jsem to, protože jsem obecně zvědavý na sebe a celoživotní pronásledovatel jasnosti v mé mysli. Měla jsem náročné několik let se tvorba a uvolnění můj film a někde jsem našel, že hluboké životní zkušenosti přivést nápad k životu od početí až k uvolnění skutečně vytvořil více disonance a deprese u mě, než jsem kdy mohl představit. Ve vší upřímnosti jsem očekával přesný opak, když jsem dokončil natáčení filmu. Zatímco jsem nenašel své pravé já a získat jasnost, potřebovala jsem se z cesty z mé tvorby filmu, dělám žasnout nad tím, kolik vrstev tam jsou, jeden musí být opravdu v kontaktu s sebe a vidět realitu, jak to je.

meditace Vipassana je velmi praktická (což znamená, že ji lze praktikovat bez vzdání se světských spojení)a vede k sebeuvědomění na nejhlubších úrovních. Žádné množství terapie nebo koučování života nebo školení vedení nemůže proniknout do hloubky povědomí, kterou tato technika může podle mého názoru. Opět je mimo pouhé intelektuální zpracování a aplikaci naučených konceptů. Učí se o sobě a zákonu přírody na nejhlubší možné zážitkové úrovni.

pokud vás učení o vlastním já za každou cenu zajímá, vřele doporučuji 10denní kurz Vipassany. Jsem také rád zodpovím další otázky týkající se tohoto tématu, neváhejte zde zanechat otázku nebo se se mnou spojit.