Gefrorene Bananen-Leckereien
Diese gefrorenen Bananen-Leckereien werden aus natürlichen Zutaten hergestellt, schmecken fantastisch und sind so einfach zuzubereiten. Ein toller Snack für kleine (und große) Hände.
Dies ist so ein einfacher Leckerbissen und schmeckt köstlich. Wenn Sie noch keine gefrorenen Bananen-Leckereien probiert haben, nehmen Sie sich bitte fünf Minuten Zeit, um diesen gesunden Snack zuzubereiten. Sie und Ihre Kinder werden sie lieben, ich bin mir zu 95% sicher! Sogar mein Mann, der Bananen nicht wirklich mag, liebt diese!
* Ich habe diesen Beitrag zum ersten Mal im November 2013 veröffentlicht, ihn aber mit neuen Fotos und weiteren Informationen aktualisiert.
Ich habe als Student angefangen, Bananen einzufrieren, sie waren großartig, wenn ich mich nach etwas Süßem sehnte. Für mich schmecken sie so viel nachsichtiger, wenn sie gefroren sind, und Sie können eine süße Lösung ohne Schuldgefühle bekommen.
Sie sind so einfach zuzubereiten und Sie können sich großartig fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie Ihrem Kind einen Leckerbissen mit natürlichen Zutaten und ohne Zuckerzusatz geben.
Wie man gefrorene Banane behandelt
- Bananen
Sie möchten sicherstellen, dass Ihre Bananen in bester Reife sind. Gelbe Bananen funktionieren am besten. Grüne Bananen und überreife, braune Bananen funktionieren in diesem Rezept nicht so gut.
Sie möchten Ihre Bananen in etwa 1,5 – 2 cm dicke schneiden. Wenn Sie zu dünn gehen, halten sie auch nicht zusammen.
- Nussbutter und Chia Marmelade.
Natürliche Erdnussbutter und Chia-Marmelade ohne Zuckerzusatz eignen sich am besten für dieses Rezept. Die Banane fügt viel Süße hinzu und Sie brauchen keine zusätzliche Süße von Erdnussbutter und Marmeladen, die mit Zuckerzusatz verpackt sind.
Sie möchten nur eine kleine Menge Nussbutter und Marmelade hinzufügen (siehe Bild oben), wenn Sie zu viel hinzufügen, sickert es seitlich heraus und kann sehr unordentlich werden!
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Legen Sie ein Backblech mit einer Silikonmatte / Backpapier aus und legen Sie die Bananen-Leckereien in einer einzigen Schicht auf das Tablett, um sicherzustellen, dass sich die Bissen nicht berühren (dies verhindert, dass sie zusammenklumpen.)
Einfrieren bis fest, ca. 2 stunden, und dann transfer zu einem freezable container/tasche.
Speichern
Genießen Sie diese Leckereien direkt aus dem Gefrierschrank. Bei richtiger Lagerung behalten sie die beste Qualität für 2 bis 3 Monate bei, bleiben aber über diese Zeit hinaus sicher.
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Frozen Banana Treats
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Zutaten
- ▢ 2 Bananen *SIEHE ANMERKUNG 1
- ▢ 1 EL Natürliche Erdnussbutter *SIEHE ANMERKUNG 2
- ▢ 1 EL Himbeer-Chia-Marmelade *SIEHE ANMERKUNG 3
Anleitung
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1,5-2 cm dick (1/2 – 3/4 Zoll) dick.
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Eine kleine Menge Nussbutter in eine Bananenscheibe geben und mit einer kleinen Menge Chia-Marmelade belegen. Top mit einer anderen Bananenscheibe, um ein Sandwich zu machen. *SIEHE HINWEIS 4
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Fahren Sie fort, bis die gesamte Banane aufgebraucht ist. Ich habe 14 gemacht, aber wie viele Sie machen, hängt von der Größe Ihrer Banane und davon ab, wie dick Sie schneiden.
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Legen Sie ein Backblech mit einer Silikonmatte / Backpapier aus und legen Sie die Bananen-Leckereien in einer einzigen Schicht auf das Tablett, um sicherzustellen, dass sich die Bissen nicht berühren (dies verhindert, dass sie zusammenklumpen).
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Zwei Stunden (oder länger) einfrieren und dann in einen gefrierbaren Behälter geben. Genießen Sie direkt aus dem Gefrierschrank.
Rezept Notizen
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Bananen reif sind, grüne Bananen funktionieren nicht so gut.
- Sie können Erdnussbutter durch jede Erdnussbutter Ihrer Wahl ersetzen.
- Ich verwende 2 Zutat Chia Marmelade, es ist einfach zu machen und schmeckt gut mit der Süße der Banane.
- Sie möchten nicht zu viel Nussbutter und Marmelade hinzufügen, da diese auspressen und ein Durcheinander verursachen! Siehe Bild oben für die Menge, die ich zu jeder Scheibe hinzugefügt habe.
Nährwertangaben sind nur eine grobe Anleitung, berechnet mit einem Online-Rechner. Die Werte variieren je nach Größe der verwendeten Bananen, der Marke für Nussbutter und der Marke / dem Rezept für Chia-Marmelade.