Frozen Banana Trata
Esses Congelados Banana Guloseimas são feitas a partir de ingredientes naturais, sabor incrível e são tão fáceis de fazer. Um ótimo lanche para mãos pequenas (e grandes).
este é um tratamento tão simples para fazer e sabe delicioso. Se ainda não experimentou biscoitos de banana congelados, por favor, tire cinco minutos para preparar este lanche saudável. Tu e os teus filhos vão adorá-los, tenho 95% de certeza! Até o meu marido, que não gosta de bananas, adora estas!
* eu publiquei este post pela primeira vez em Novembro de 2013, mas atualizei-o com novas fotos e mais informações.
eles são tão fáceis de fazer e você pode se sentir ótimo saber que você está dando ao seu filho um tratamento feito com ingredientes naturais e sem adição de açúcar.
Como Fazer Banana Congelada Trata
- Bananas
Você quer certificar-se de suas bananas são, em primeiro grau de maturação. As bananas amarelas funcionam melhor. Bananas verdes e demasiado Maduras, bananas castanhas não funcionam tão bem nesta receita.
pretende cortar as suas bananas com cerca de 1,5-2 cm de espessura. Se fores demasiado magro, eles também não se vão aguentar.
- Nutbutter and Chia Jam.
manteiga de amendoim Natural e sem adição de açúcar compota funciona melhor para esta receita. A banana adiciona muita doçura e você não precisa de nenhuma doçura extra de manteiga de amendoim e doces que são embalados com açúcar adicionado.
você só quer adicionar uma pequena quantidade de manteiga de noz e compota (ver imagem acima), se você adicionar muito que irá vazar para fora do lado e pode ficar muito confuso!
- congelação
Ensine um tabuleiro de panificação com um tapete de silício/papel de panificação e coloque os biscoitos de banana no tabuleiro numa única camada, garantindo que as mordidas não se tocam (o que os impede de se agachar em conjunto.)
congelar até ser sólido, aprox. 2 horas, e depois transferir para um contentor/saco freezable.
Como conservar
desfrute destes guloseimas directamente do congelador. Devidamente armazenados, eles manterão na melhor qualidade por 2 a 3 meses, mas permanecerão seguros para além desse tempo.
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Frozen Banana Trata
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Ingredientes
- ▢ 2 Bananas *VER NOTA 1
- ▢ 1 colher de sopa de Manteiga de Amendoim Natural *VER NOTA 2
- ▢ 1 colher de chá de Framboesa Chia Jam *VER NOTA 3
Instruções
-
Descasque as bananas e corte as bananas cerca de 1,5-2cm de espessura (1/2 – 3/4 de polegada) de espessura.
-
adicione uma pequena quantidade de manteiga de noz a uma fatia de banana e topo com uma pequena quantidade de compota de chia. Cima com outra fatia de banana para fazer uma sanduíche. * Ver nota 4
-
Continue até que toda a banana seja usada. Fiz 14, mas quantos vais fazer vão depender do tamanho da tua banana e da espessura da tua fatia.
-
alinhe um tabuleiro de assar com um tapete de silício/papel de assar e coloque os biscoitos de banana no tabuleiro numa única camada, garantindo que as picadas não toquem (isto impede-os de se agachar em conjunto.
-
congelar por duas horas (ou mais) e, em seguida, transferir para um recipiente freezable. Desfruta directamente do congelador.
Notas da Receita
- certifica-te que as tuas bananas estão maduras, as bananas verdes também não vão funcionar.Pode substituir a manteiga de amendoim por qualquer manteiga de noz escolhida.
- eu uso 2 Ingrediente geleia, é fácil de fazer e sabe bem com a doçura da banana.
- You don’t want to add too much nut butter and jam as it will squeeze out and make a mess! Veja a figura acima para a quantidade que adicionei a cada fatia.
a informação nutricional é apenas um guia aproximado, calculado utilizando uma calculadora online. Os valores variam em função do tamanho das bananas utilizadas, da marca de manteiga de noz e da marca de compota de chia/receita.