냉동 바나나 취급

냉동 바나나 물린

이 냉동 바나나 간식은 모든 천연 재료로 만들어졌으며 놀라운 맛이납니다. 작은(그리고 큰)손을위한 훌륭한 간식.

이 만들 수있는 간단한 치료와 맛있는 맛입니다. 당신이 냉동 바나나 치료를 시도하지 않은 경우 다음 건강 간식을 준비하는 5 분 정도 걸릴하시기 바랍니다. 당신과 당신의 아이들이 그들을 사랑합니다,나는 그것의 95%확신 해요! 심지어 내 남편,누가 정말 바나나에 대 한 관심 하지 않습니다,이러한 사랑!

*2013 년 11 월에이 게시물을 처음 게시했지만 새로운 사진과 더 많은 정보로 업데이트했습니다.

아이 들고 냉동 바나나 치료 물린

아이 들고와 함께 냉동 바나나 치료 밖으로 물린

처음 학생으로 서 바나나를 냉동 시작,그들은 내가 뭔가 달콤한 갈구에 대 한 좋은 했다. 나에게,그들은 냉동 할 때 훨씬 더 관대 맛 당신은 죄책감없이 달콤한 수정을 얻을 수 있습니다.

그들은 너무 쉽게 만들 수 있습니다 그리고 당신은 당신이 당신의 아이에게 모든 천연 재료와 첨가 된 설탕으로 만든 치료를 제공하고 있습니다 알고 좋은 느낄 수 있습니다.

냉동 바나나 취급 공정 단계

냉동 바나나 취급 공정 단계

냉동 바나나 취급 방법

  • 바나나

바나나가 잘 익었는지 확인하고 싶습니다. 노란 바나나가 가장 잘 작동합니다. 녹색 바나나와 너무 익은 갈색 바나나는 이 조리법에서 잘 작동하지 않습니다.

당신은 주위에 당신의 바나나를 슬라이스 할 1.5–2 센티미터 두께. 너가 너무 약하게 가면 그들은 함께 마찬가지로 붙들지 않을 것이다.

  • 너트 버터와 치아 잼.

천연 땅콩 버터와 설탕을 첨가하지 않은 치아 잼이 이 레시피에 가장 적합합니다. 바나나는 많은 단맛을 추가하고 당신은 땅콩 버터와 추가 설탕으로 포장 잼에서 여분의 단맛이 필요하지 않습니다.

당신은 너트 버터와 잼(위 그림 참조)의 작은 금액을 추가 할,당신이 너무 많이 추가하면 측면을 스며 매우 지저분 얻을 수 있습니다!

  • 냉동

베이킹 트레이에 실리콘 매트/베이킹 페이퍼를 깔고 바나나 취급 물을 트레이에 단층으로 올려 놓고 물기가 닿지 않도록하십시오(이로 인해 서로 뭉치지 않습니다.)

고체가 될 때까지 약 10 분 동안 얼립니다. 2 시간 후 냉동 용기/봉지로 옮깁니다.

저장

냉동실에서 바로 이러한 간식을 즐기십시오. 제대로 저장해,그들은 2 3 달을 위한 제일 질에 유지하고,그러나 그 시간 저쪽에 안전하게 남아 있을 것이다.

냉동 바나나 취급 용기 보유

냉동 바나나 취급의 컨테이너를 들고 아이

당신은 또한

  • 바나나 아이스크림
  • 망고 냉동 요구르트

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아이 물린 밖으로 냉동 바나나 치료를 들고
5 에서 4 표

냉동 바나나 취급

천연 땅콩 버터와 치아 잼,두 바나나 조각 사이에 끼워 냉동. 맛있고 건강한 간식.

준비 시간:10 분
총 시간:10 분
제공:14 바이트

“제공”값 위로 마우스를 가져 가면 레시피 스케일러가 표시됩니다.

성분

  • ▢ 2 바나나*참고 1
  • 참조 1 큰술 천연 땅콩 버터*참고 2
  • 참조 1 큰술 라즈베리 치아 잼*참고 3

지침

  • 껍질 바나나 슬라이스 바나나 약 1.5-2 센치메터 두꺼운(1/2-3/4 인치)두꺼운.
  • 바나나 슬라이스에 소량의 너트 버터를 넣고 소량의 치아 잼을 얹습니다. 샌드위치를 만들기 위해 다른 바나나 슬라이스를 얹습니다. *참고 참조 4
  • 모든 바나나가 다 소모 될 때까지 계속하십시오. 내가 만든 14 하지만 얼마나 많은 당신이 만드는 당신의 바나나의 크기와 얼마나 두꺼운 슬라이스에 따라 달라 집니다.
  • 실리콘 매트/베이킹 페이퍼로 베이킹 트레이에 줄을 긋고 바나나 간식을 트레이에 단층으로 올려 놓고 물기가 닿지 않도록합니다(이것은 함께 뭉치는 것을 막습니다.
  • 2 시간(또는 그 이상)동안 동결 한 다음 동결 가능한 용기로 옮깁니다. 냉장고에서 바로 즐길 수 있습니다.

레시피 노트

  1. 당신의 바나나가 잘 익은 있는지 확인,녹색 바나나뿐만 아니라 작동하지 않습니다.
  2. 땅콩 버터를 원하는 너트 버터로 대체 할 수 있습니다.
  3. 2 가지 성분의 치아잼을 사용하여 만들기 쉽고 바나나의 단맛으로 맛이 좋습니다.
  4. 너트 버터와 잼을 너무 많이 넣으면 짜내서 엉망이 될 것입니다! 각 슬라이스에 추가 한 금액은 위의 그림을 참조하십시오.

영양 정보는 온라인 계산기를 사용하여 계산 된 대략적인 가이드입니다. 값은 사용 된 바나나의 크기,너트 버터 브랜드 및 치아 잼 브랜드/레시피에 따라 다릅니다.

영양 사실
냉동 바나나 취급
양당사(1Bite)
칼로리 25
%Daily Value*
칼륨 73mg2%
탄수화물 4g1%
설탕 2g2%
비타민 10IU0%
비타민 C1.9mg2%
칼슘 2mg0%
철 0.1mg1%
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.

코스:스낵
요리:서양
키워드:냉동 바나나 취급

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