Banane congelate tratează
aceste tratamente cu banane congelate sunt făcute din toate ingredientele naturale, au un gust uimitor și sunt atât de ușor de făcut. O gustare minunată pentru mâinile mici (și mari).
acesta este un tratament atât de simplu de făcut și are un gust delicios. Dacă nu ați încercat tratamente cu banane congelate, vă rugăm să luați cinci minute pentru a pregăti această gustare sănătoasă. Tu și copiii tăi îi veți iubi, sunt 95% sigur de asta! Chiar și soțul meu, care nu-i pasă cu adevărat de banane, iubește acestea!
* am publicat prima dată această postare pe Noiembrie 2013, dar am actualizat-o cu fotografii noi și mai multe informații.
am început congelare banane ca un student, au fost mari pentru atunci când am râvnit ceva dulce. Pentru mine, au un gust mult mai indulgent atunci când sunt înghețate și puteți obține o soluție dulce fără vinovăție.
sunt atât de ușor de făcut și te poți simți minunat știind că îi oferi copilului tău un tratament făcut cu ingrediente naturale și fără adaos de zahăr.
cum se fac tratamente cu banane congelate
- banane
doriți să vă asigurați că bananele dvs. sunt la maturitate. Bananele galbene funcționează cel mai bine. Bananele verzi și bananele prea coapte, maro, nu funcționează la fel de bine în această rețetă.
doriți să vă feliați bananele la o grosime de aproximativ 1,5 – 2 cm. Dacă te duci prea subțire ei nu vor ține împreună, de asemenea.
- Nutbutter și gem de Chia.
untul de arahide Natural și fără zahăr adăugat gem de chia funcționează cel mai bine pentru această rețetă. Banana adaugă multă dulceață și nu aveți nevoie de nicio dulceață suplimentară din untul de arahide și gemurile care sunt ambalate cu zahăr adăugat.
doriți doar să adăugați o cantitate mică de unt de nuci și gem (a se vedea imaginea de mai sus), dacă adăugați prea mult se va prelinge în partea și poate obține foarte murdar!
- congelare
aliniați o tavă de copt cu un covor de siliciu/hârtie de copt și așezați deliciile cu banane pe tavă într-un singur strat, asigurându-vă că mușcăturile nu se ating (acest lucru le împiedică să se aglomereze.)
se congelează până se solidifică, aprox. 2 ore, apoi transferați într-un recipient/pungă congelabilă.
depozitarea
bucurați-vă de aceste delicatese direct de la congelator. Depozitate corespunzător, acestea se vor menține la cea mai bună calitate timp de 2 până la 3 luni, dar vor rămâne în siguranță dincolo de acel moment.
s-ar putea dori, de asemenea,
- inghetata de banane
- Mango congelate iaurt
ați încercat această rețetă? Îmi place să primesc feedback-ul dvs. Vă rugăm să evaluați și să lăsați un comentariu de mai jos sau să mă etichetați pe Instagram.
căutați mai multe rețete sănătoase pentru copii?Înscrieți-vă la newsletter-ul meu gratuit de rețete pentru a obține rețete noi pentru familie în căsuța de e-mail în fiecare săptămână! Găsește-mă împărtășind inspirație mai prietenoasă pe Pinterest și Instagram.
banane congelate tratează
treceți peste valoarea” servește ” pentru a dezvălui scalerul rețetei
ingrediente
- ▢ 2 banane * a se vedea nota 1
- octombrie 1 lingura unt de arahide naturale *a se vedea nota 2
- 1 lingura gem de zmeura Chia * a se vedea nota 3
instrucțiuni
-
cojiți bananele și feliați bananele aproximativ 1,5-2 cm grosime (1/2-3/4 inch) grosime.
-
adăugați o cantitate mică de unt de nuci într-o felie de banană și acoperiți cu o cantitate mică de gem de chia. Se acoperă cu o altă felie de banană pentru a face un sandwich. * A se vedea nota 4
-
Continuați până când toată banana este consumată. Am făcut 14, dar câte veți face vor depinde de mărimea bananei și de cât de groasă veți tăia.
-
aliniați o tavă de copt cu un covor de siliciu/hârtie de copt și așezați deliciile cu banane pe tavă într-un singur strat, asigurându-vă că mușcăturile nu se ating (acest lucru le împiedică să se aglomereze.
-
congelați timp de două ore (sau mai mult) și apoi transferați într-un recipient congelabil. Bucurați-vă direct de la congelator.
note de rețetă
- asigurați-vă că bananele dvs. sunt coapte, bananele verzi nu vor funcționa la fel de bine.
- puteți înlocui untul de arahide cu orice unt de nuci la alegere.
- folosesc 2 ingrediente gem de chia, este ușor de făcut și are un gust minunat cu dulceața bananei.
- nu doriți să adăugați prea mult unt de nuci și gem, deoarece se va stoarce și va face mizerie! A se vedea imaginea de mai sus pentru suma am adăugat la fiecare felie.
informațiile nutriționale sunt doar un ghid dur, calculat folosind un calculator online. Valorile vor varia în funcție de mărimea bananelor utilizate, marca de unt de nuci și marca/rețeta de gem de chia.