Wie man jemandem in einer missbräuchlichen Beziehung hilft
In meinem Buch Ungesundes Helfen, Ich betone, dass gut gemeinte Intervention nicht ausreicht, um anderen effektiv zu helfen, und einige Formen der Hilfe können nach hinten losgehen. Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, Freunden oder Angehörigen zu helfen, die häusliche Gewalt erleben.
Der Oktober ist der nationale Monat des Bewusstseins für häusliche Gewalt in den Vereinigten Staaten und eine gute Zeit, um darüber nachzudenken, wie man einem Freund oder Verwandten in einer missbräuchlichen intimen Beziehung am besten hilft. Obwohl U.S. regierungsdaten zeigen, dass häusliche Gewalt seit 1994 um etwa 67 Prozent zurückgegangen ist, Millionen von Menschen erleben sie jedes Jahr mit weitreichenden negativen Kosten für Einzelpersonen, Familien, Unternehmen und die Gesellschaft.
Viktimisierung durch aktuelle oder ehemalige Ehepartner, Freunde oder Freundinnen ist eine Art häuslicher Gewalt, die als Gewalt in der Partnerschaft (IPV) bezeichnet wird und bei der physische oder psychische Aggressionen eingesetzt werden, um Macht und Kontrolle über einen Beziehungspartner zu erlangen und aufrechtzuerhalten. IPV kann körperlichen Missbrauch umfassen, sexueller Missbrauch, und emotionaler Missbrauch. Sexuelle Gewalt, wie das Zwingen eines Beziehungspartners zu sexuellen Handlungen, und psychologische Aggression wie Herabsetzung und Drohungen, sind Formen von IPV. IPV kann nach dem Ende einer Beziehung fortgesetzt werden. Beispielsweise, Stalking durch einen Ex-Partner ist eine Form von IPV. Da Gewalt in der Partnerschaft alle Gruppen betrifft (jung bis alt, hetero bis schwul, reich bis arm, Männer und Frauen), ist es wahrscheinlich, dass jemand, der Ihnen wichtig ist, sie erlebt.
Vorsicht ist geboten, wenn Sie versuchen, IPV-Opfern beim Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung zu helfen, da eine Intervention für Sie beide potenziell gefährlich ist. Sie müssen auch sensibel und respektvoll vorgehen. Andernfalls, Ihr fundierter Rat wird wahrscheinlich abgelehnt und eine Beziehungsmauer zwischen Ihnen und dem Opfer errichtet.
IPV-Opfer fühlen sich bereits schlecht über sich und ihre Situation. Aus diesem Grund raten uns IPV-Experten, bei der Unterstützung von IPV-Opfern nicht wertend zu sein. Es gibt viele Gründe, warum Menschen in missbräuchlichen intimen Beziehungen bleiben, einschließlich der Androhung von Schaden, um der Kinder willen, wirtschaftliche Abhängigkeit, sozialer Status, Unannehmbarkeit der Scheidung, Einwanderungsstatus, „Flitterwochen“, wo die Dinge in Ordnung sind, Liebe, und hoffe, dass sich die Dinge ändern werden.
Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass es nicht nur darum geht, zu gehen, und wenn sie sich wegen Ihrer Reaktionen schämen oder schämen, werden sie wahrscheinlich defensiv und hören auf, mit Ihnen zu teilen, und können sogar die Beziehung zu Ihnen abbrechen. Denken Sie auch daran, dass sie sich entscheiden können, zumindest vorübergehend zu bleiben, und wenn sie denken, dass Sie dies missbilligen, können sie sich von Ihnen distanzieren. Es ist am besten, nicht die Linien der Kommunikation mit Ihrem Urteil zu schneiden.
Es ist alarmierend, wenn jemand, den Sie interessieren, missbraucht wird und Sie versucht sein könnten, eine Rettung zu starten und die Verantwortung zu übernehmen, um Ihren Freund oder geliebten Menschen „rauszuholen.“ Aber Menschen, die von ihrem intimen Partner missbraucht und kontrolliert werden, reagieren nicht gut auf Helfer, die versuchen, sie zum sofortigen Handeln zu bewegen. Experten sagen, das liegt daran, dass es sich nach mehr Missbrauch und Kontrolle anfühlen kann. Sie dazu zu drängen, etwas zu tun, zu dem sie nicht bereit sind oder sich nicht sicher fühlen, kann sie nur dazu bringen, dich zu meiden.
Wie können wir also effektiv helfen? Experten schlagen vor, ihnen sanft und ohne Urteil zu sagen, dass Sie um ihre Sicherheit (oder emotionale oder körperliche Gesundheit) besorgt sind. Hören Sie zu, glauben Sie ihnen und sagen Sie: „Es tut mir leid, dass Ihnen das passiert.“Ich weiß, es ist kompliziert.“ „Es ist nicht deine Schuld.“ „Du verdienst das nicht.“ „Das ändert nichts daran, wie ich über dich denke.“
Da sich unaufgeforderte Intervention respektlos und kontrollierend anfühlen kann, ist es am besten, vorsichtig vorzugehen. Die Opfer müssen ihre eigene Entscheidung treffen, zu gehen oder Maßnahmen zu ergreifen, z. B. Stalking den Behörden melden. Um sie sanft in diese Richtung zu drängen, ist es am besten, Fragen zu stellen: „Sind Sie offen dafür, medizinische Hilfe zu bekommen, eine Hotline anzurufen, das Stalking zu melden, zur Polizei zu gehen, mit einem Anwalt zu sprechen?“ Vermeiden Sie es, ihnen zu sagen, was sie tun müssen.
Sie können Hilfe anbieten, aber es sollte ihre Wahl sein, ob Sie Sie annehmen oder nicht. (Ausnahme: Rufen Sie 9-1-1 an, wenn Sie Zeuge von Gewalt werden.) Fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen. Sprich: „Du bist nicht allein. Die Leute kümmern sich um Sie und wollen helfen,“ „Was kann ich tun?“Willst du, dass ich Ressourcen identifiziere, mit dir gehe, deine Kinder beobachte, damit du Hilfe bekommst?“
Überprüfe deinen Freund häufig, aber sei dir bewusst, dass der missbräuchliche Partner die Texte, Telefonnachrichten und E-Mails deines Freundes oder geliebten Menschen lesen und Gespräche mithören kann. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig aus, bis Sie sicher sind, dass Sie sicher sprechen können. Wenn Sie anrufen, fragen Sie: „Ist jetzt ein guter Zeitpunkt zum Reden?“ Sie möchten Ihren Angehörigen oder Ihre Fähigkeit, Unterstützung zu leisten, nicht gefährden. Wenn der Täter denkt, dass du gegen ihn bist, kann er ein Ende deiner Beziehung mit dem Missbrauchten verlangen oder dich ins Visier nehmen.
Die andere Sache, die Sie tun können, ist die Saat des Wandels zu pflanzen, indem Sie ihnen sanft sagen, dass kompetente Hilfe und Anleitung zur Verfügung stehen: „Das passiert vielen Menschen. Hilfe ist verfügbar, wenn Sie bereit sind.“ Befähigen Sie sie mit den Werkzeugen zu handeln, wenn sie bereit sind. Teilen Sie beispielsweise Ressourcen. Ermutigen Sie sie, sich die nationale Hotline für häusliche Gewalt (1-800-799-SAFE) oder die lokale Telefonnummer für häusliche Gewalt zu merken, falls sich die Situation verschlimmert. Fragen Sie sie, wohin sie gehen würden, wenn sie gehen müssten, und schlagen Sie vor, dass sie einen Sicherheitsplan entwickeln (einen praktischen Plan, der Möglichkeiten enthält, während einer Beziehung sicher zu bleiben, zu planen, zu gehen oder nach dem Verlassen).
Die nationale Hotline für häusliche Gewalt hilft Einzelpersonen dabei, Pläne zu entwickeln, die zu jeder Situation passen. Anderen zu helfen bedeutet nicht, ihre Probleme zu lösen. In der Tat ist das oft gar nicht sehr hilfreich. Damit eine Intervention effektiv ist, müssen wir oft unseren Rettungsimpuls zähmen und stattdessen emotionale Unterstützung und Werkzeuge zur Stärkung anbieten. Dies gilt insbesondere, wenn es um Gewalt in der Partnerschaft geht.