Comment aider Quelqu’un dans une relation abusive
Dans mon livre Aide malsaine, je souligne qu’une intervention bien intentionnée ne suffit pas pour aider efficacement les autres, et certaines formes d’aide sont sujettes à des retours de flamme. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit d’aider des amis ou des proches victimes de violence domestique.
Octobre est le Mois national de sensibilisation à la violence domestique aux États-Unis et un bon moment pour réfléchir à la meilleure façon d’aider un ami ou un parent dans une relation intime abusive. Bien que les États-Unis les données gouvernementales indiquent que la violence domestique a diminué d’environ 67% depuis 1994, des millions de personnes en font l’expérience chaque année avec des coûts négatifs considérables pour les individus, les familles, les entreprises et la société.
La victimisation par un conjoint, un petit ami ou une petite amie actuel ou ancien est un type de violence domestique appelé violence conjugale (VPI) qui implique l’utilisation d’une agression physique ou psychologique pour acquérir et maintenir le pouvoir et le contrôle d’un partenaire de relation. Le VPI peut inclure la violence physique, la violence sexuelle et la violence psychologique. La violence sexuelle, comme forcer un partenaire à se livrer à des actes sexuels, et l’agression psychologique comme le rabaissement et les menaces, sont des formes de VPI. Le VPI peut continuer après la fin d’une relation. Par exemple, le harcèlement criminel par un ex-partenaire est une forme de VPI. Parce que la violence conjugale touche tous les groupes (jeunes à vieux, hétérosexuels à homosexuels, riches à pauvres, hommes et femmes), il est probable que quelqu’un qui vous tient à cœur en fera l’expérience.
La prudence est de mise lorsque vous essayez d’aider les victimes de VPI à quitter une relation abusive, car l’intervention est potentiellement dangereuse pour vous deux. Vous devez également procéder avec sensibilité et respect. Sinon, vos bons conseils risquent d »être rejetés et un mur relationnel érigé entre vous et la victime.
Les victimes de VPI se sentent déjà mal dans leur peau et dans leur situation. C’est pourquoi les experts en VPI nous conseillent de ne pas porter de jugement lorsqu’ils apportent un soutien aux victimes de VPI. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations intimes abusives, y compris des menaces de préjudice, pour le bien des enfants, la dépendance économique, le statut social, le caractère inacceptable du divorce, le statut d’immigration, les « lunes de miel » où les choses vont bien, l’amour et l’espoir que les choses changeront.
Il est bon de se rappeler que ce n’est pas une simple question de partir, et s’ils se sentent honteux ou gênés à cause de vos réactions, ils risquent de se mettre sur la défensive et d’arrêter de partager avec vous, et peuvent même couper la relation avec vous. Rappelez-vous aussi qu’ils peuvent décider de rester au moins temporairement, et s’ils pensent que vous désapprouvez, ils peuvent s’éloigner de vous. Il est préférable de ne pas couper les lignes de communication avec votre jugement.
C’est alarmant quand quelqu’un qui vous tient à cœur est maltraité et que vous pourriez être tenté de lancer un sauvetage et de prendre les choses en main pour sortir votre ami ou un être cher « . »Mais les personnes maltraitées et contrôlées par leur partenaire intime ne répondent pas bien aux aides qui tentent de les « diriger » vers une action immédiate. Les experts disent que c’est parce que cela peut ressembler à plus d’abus et de contrôle. Les pousser à faire quelque chose qu’ils ne sont pas prêts à faire ou ne se sentent pas en sécurité, ne peut que les amener à vous éviter.
Alors, comment pouvons-nous aider efficacement? Les experts suggèrent de leur dire, doucement et sans jugement, que vous êtes préoccupé par leur sécurité (ou leur santé émotionnelle ou physique). Écoutez, croyez-les et dites: « Je suis désolé que cela vous arrive. » » Je sais que c’est compliqué. » Ce n’est pas de ta faute. » Tu ne mérites pas ça. » Cela ne change rien à ce que je ressens pour toi. »
Parce qu’une intervention non sollicitée peut sembler irrespectueuse et contrôlante, il est préférable de faire preuve de prudence. Les victimes doivent prendre leur propre décision de partir ou d’agir, par exemple en signalant le harcèlement aux autorités. Pour les pousser doucement dans cette direction, il est préférable de poser des questions: « Êtes-vous ouvert à obtenir des soins médicaux, à appeler une hotline, à signaler le harcèlement criminel, à aller à la police, à parler à un avocat? »Évitez de leur dire ce qu’ils doivent faire.
Vous pouvez offrir de l’aide, mais c’est à eux de choisir de vous y prendre ou non. (Exception : Appelez le 9-1-1 si vous êtes témoin de violence.) Demandez ce que vous pouvez faire pour aider. Dis : » Tu n’es pas seul. Les gens se soucient de vous et veulent aider, » Que puis-je faire? » »Voulez-vous que j’identifie les ressources, que je vous accompagne, que je surveille vos enfants pour que vous puissiez obtenir de l’aide? »
Vérifiez fréquemment votre ami, mais sachez que le partenaire violent peut lire les TEXTES, les messages téléphoniques et les courriels de votre ami ou de votre proche et peut écouter les conversations. Choisissez soigneusement vos mots jusqu’à ce que vous soyez sûr qu’il est sûr de parler. Lorsque vous appelez, demandez: « Est-ce maintenant le bon moment pour parler? »Vous ne voulez pas mettre en danger votre proche ou votre capacité à fournir un soutien. Si l’agresseur pense que vous êtes contre lui, il peut exiger la fin de votre relation avec l’agresseur ou vous cibler.
L’autre chose que vous pouvez faire est de planter les graines du changement en leur disant doucement que l’aide et les conseils d’experts sont disponibles: « Cela arrive à beaucoup de gens. L’aide est disponible lorsque vous êtes prêt. » Donnez-leur les outils pour agir quand ils sont prêts. Par exemple, partagez des ressources. Encouragez-les à mémoriser la ligne d’urgence nationale contre la violence domestique (1-800-799 – SAFE) ou le numéro de téléphone local du refuge pour la violence domestique au cas où les choses empireraient. Demandez-leur où ils iraient s’ils devaient partir et suggérez-leur d’élaborer un plan de sécurité (un plan pratique qui comprend des moyens de rester en sécurité pendant une relation, de planifier un départ ou après le départ).
La Ligne d’assistance nationale contre la violence domestique aidera les personnes à élaborer des plans adaptés à chaque situation. Aider les autres ne signifie pas prendre le relais pour résoudre leurs problèmes. En fait, ce n’est souvent pas très utile du tout. Pour qu’une intervention soit efficace, nous devons souvent apprivoiser notre impulsion de sauvetage et plutôt offrir un soutien émotionnel et des outils d’autonomisation. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la violence entre partenaires intimes.