Himalájai sólámpák: Mik ezek (és valóban működnek)?

új hóbort söpört végig a nemzeten. Himalájai sólámpák-vöröses árnyalatú sókristályok a világ leghegyvidékibb régiójából, amelyeket középen kivágtak, hogy villanykörtét vagy hőlámpát helyezzenek el.

ezeknek a spa-szerű szobai kiegészítőknek az eladói azt állítják, hogy a lámpák “megtisztítják a levegőt az elektroszmogtól”, oxigénnel látják el az agyat, csökkentik az olyan hangulati rendellenességek tüneteit, mint a szezonális affektív rendellenesség, sőt javítják az immunrendszert. A támogatók azt állítják, hogy ezek a lámpák kétféle módon működnek: Ezek vonzzák az allergéneket és a szennyező anyagokat a levegőből a felszínükre, és negatív ionokat generálnak.

” szépek. Vonzó dolog lenne, ha a köpenyén vagy az ágyán lenne” – mondta John Malin, az American Chemical Society nyugdíjas vegyésze.

nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezek a lámpák jelentős mennyiségű negatív töltésű részecskét vagy iont termelnének, vagy hogy csökkentenék a levegőben lévő szennyező anyagokat. Az egészségre vonatkozó állítások értékeléséhez a tudósoknak három alapvető kérdésre kell válaszolniuk: Tartalmaz-e a Himalája só olyan különleges összetevőket, amelyek valamilyen módon pozitívan befolyásolhatják az egészséget? A negatív ionok javítják az egészséget? És ha jót tesznek az egészségnek, vajon ezek a lámpák bármilyen mennyiségben előállítják őket? – Mondta Malin. Mindhárom számít, kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték az állítások alátámasztására, ő mondta.

“úgy érzem, mintha három sztrájk lenne, és te ki vagy” – mondta Malin a Live Science-nek. “Sajnálom, hogy ezt leleplezem, de egyszerűen nem találok benne semmi tudományosan érvényes dolgot.”

Hogyan kellene működnie

Himalájai só lámpa lényegében részesedésük rock sót bányásztak a Himalája (jellemzően Pakisztánban), amely a már kivájt, hogy lehetővé teszik a tér egy villanykörte vagy fűtőelem. Amikor be vannak kapcsolva, lágy, vörös fényt bocsátanak ki.

De hogyan csinál pontosan egy darab elég só elérni a számtalan egészségügyi ellátások eladók attribútum ez?

A Solay Wellness Inc.szerint., amely értékesíti ezeket a lámpákat, az egyik legfontosabb, hogy Himalájai só lámpa termelnek negatív ionok.

“a sókristály természetesen higroszkópos, felszívja a vízmolekulákat a levegőből. Észre fogja venni, ha a sólámpa hosszú ideig nem világít, sírni kezd.”Egy kis villanykörte hője szárazon tartja ezeket a gyönyörű kristályokat, és negatív ionokat bocsát ki (az egészségeseket, amelyek bőségesen megtalálhatók olyan helyeken, mint az óceánok, vízesések, még a zuhany is) a levegőbe” – mondja a webhely.

más helyszínek azt állítják, hogy a kristályok toxinokat vagy szennyező anyagokat vonzanak a kősó felületére, mert a levegőben lévő vízmolekulák szennyező anyagokat, penészt és allergéneket is hordozhatnak. A vízgőz megérinti a só felületét, lerakja ezeket a szennyező anyagokat, majd felszabadítja a vízgőzt DrAxe.com.

hogyan működnek a lámpák valójában

ezeknek az állításoknak azonban kevés bizonyítékuk van alátámasztásukra, és alapvető kémiai szempontból nincs értelme, mondta Malin.

az egyik állítás az, hogy negatív ionokat termelnek, amelyek közvetlenül javítják az egészséget.

hacsak a himalájai tengeri só nem tartalmaz magas koncentrációban más nyomelemeket a közönséges asztali sóhoz képest, a só lámpából létrejövő ionok túlnyomórészt nátrium-és kloridionok, mondta Malin.

“de a só nagyon stabil, tehát egy kicsit felmelegítjük, és valójában semmi sem történik”-mondta Malin

a két ion disszociálásához az embereknek körülbelül 1500 Fahrenheit (816 Celsius fok) hőmérsékletre kell emelniük, ami 15 wattos izzóval nem érhető el. (Ha a lámpák elég forróak lennének a két elem szétválasztásához, tűzveszélyt jelentenének.)

ha a negatív ionok a sóban lévő nyomelemekből származnak, akkor az eladóknak bizonyítaniuk kell, hogy a himalájai só jelentős mennyiségben tartalmaz E többi iont, tette hozzá. Eddig egyetlen tudós sem vette a fáradságot annak tesztelésére, hogy a pakisztáni kősóban magas koncentrációban vannak-e egyedi nyomelemek-mondta.

a levegőben lévő kis mennyiségű vízgőz tapadhat a só felületére, és ennek a vízgőznek egy része a sót nátrium-és klorid-ionokká bonthatja. De amint a vízgőz megszáradt, a két iontípus azonnal rekombinálódik, hogy sót képezzen, így ez a folyamat valószínűleg negatív ionokat sem termel.

ami azt az elképzelést illeti, hogy a helyiségben lévő vízgőz vonzza a szennyező anyagokat, majd ragaszkodik a lámpa felületéhez, ennek is kevés értelme van-mondta. A levegőben lévő egyes szennyező anyagok véletlenül tapadhatnak a langyos kősó felületén lévő vízgőzhöz, de nincs bizonyíték arra, hogy a villanykörte által termelt csekély hő jelentős mennyiségű szennyezőanyag-szűrést eredményezne, ő mondta.

“a szennyező anyagok levegőből történő tömeges eltávolítása szempontjából egyszerűen nem hiszem, hogy ez megtörténhet” – mondta Malin. Helyette, egy darab faszén, amelynek ventilátora fúj rajta, valószínűleg sokkal jobb szűrési tulajdonságokkal rendelkezik, hozzátette.

mi több, a helyiségben a levegő mennyisége olyan hatalmas a kőzetkristályok méretéhez képest, hogy a helyiségben keringő szennyező anyagok közül kevés tapadhat a kősó felületéhez. Még akkor is, ha a lámpáknak sikerül vonzaniuk a szennyező anyagokat, a kősó felülete gyorsan szennyező anyagokkal lenne bevonva, és többé nem tudna tapadni. Eközben a levegőellátást mindig feltöltik, akár szellőztető rendszereken, akár nyitott ajtókon vagy ablakokon keresztül, egyre több légszennyező anyagot hozva a helyiségbe-mondta.

negatív ionok

ha a sólámpák jelentős koncentrációjú negatív ionokat generálnának, az jó dolog lenne? Több évtizedes kutatás során az egészségre gyakorolt negatív ionizációs előnyök bizonyítékai nagyon gyengék.

a BMC Psychiatry folyóiratban egy 2013-as tanulmány több tanulmány adatait vizsgálta, amelyek szerint a negatív levegőionizációnak nincs általános hatása a szorongásra, a hangulatra, az alvásra vagy a személyes kényelemre. Ezek a tanulmányok azonban a depressziós tünetek enyhe csökkenését dokumentálták, a negatív ionizáció magasabb koncentrációinak magasabb szintű hatása. Az elemzés a szezonális affektív rendellenesség enyhe javulását is kimutatta, még alacsonyabb ionkoncentrációk esetén is. Ennek a gyenge hatásnak az a magyarázata, hogy a nap erősebb sugarai nyáron több negatív iont termelnek, mint télen, és a negatív ionizátorok potenciálisan utánozzák ezeket a nyári állapotokat-mondta Dr. Alan Manevitz, a New York-i Lenox Hill Kórház pszichiátere. A nyári körülmények utánzásának megalapozottabb módja azonban a fényterápia, amelyet alaposabban tanulmányoztak, ő mondta.

összességében azonban a súlyos depresszió esetében “nincs olyan erős kutatási bizonyíték, amely azt állítaná, hogy a depresszió ebben a pillanatban előnyös lenne” – mondta Manevitz.

néhány elszigetelt tanulmány kimutatta a negatív ionizáció szerény és kétértelmű hatásait. Például 1981-ben az angliai Surrey Egyetem kutatói megvizsgálták a fülledtség, hányinger, szédülés és fejfájás előfordulását irodai környezetben. Megállapították, hogy az irodai levegőnek kevesebb negatív ionja van, mint ami kívül jellemző. Tehát a csapat kettős-vak vizsgálatot végzett, és megállapította, hogy az ionok újbóli bevezetése csökkentette ezeknek a tüneteknek az előfordulását egy 12 hetes időszak alatt. Az eredményeket a Journal of Environmental Psychology folyóiratban tették közzé. A Journal of Human ergonómia című folyóiratban megjelent 1993-as tanulmány megállapította, hogy a negatív ionok kissé befolyásolhatják az emberek cirkadián ritmusát, bár nem befolyásolták a szorongást vagy a testmozgás szintjét.

a negatív ionok előnyeit alátámasztó legerősebb bizonyíték antibakteriális szer. Egy 1979-es tanulmány a Nature folyóiratban kimutatta, hogy a negatív oxigénionok magas szintje elpusztíthatja a baktériumokat. Egy 2009-es tanulmány szerint az ionizátorok csökkenthetik a felszíni és levegőben lévő baktériumok prevalenciáját a hűtőszekrényekben. Ez a kutatás azonban csak az élelmiszerek vagy a munkafelületek fertőtlenítésére vonatkozott, és nem tett semmilyen állítást az egészségügyi előnyökről.

a negatív ionizációs vizsgálatok pozitív eredményeit a placebo hatás okozhatja; az a néhány tanulmány, amely előnyöket mutat, nem mutat egyértelmű kapcsolatot Az észlelt előnyök és az ionkoncentráció között-mondta Malin. “Lehet 300 köbcentiméterenként vagy 1 millió köbcentiméterenként, és az emberek azt mondanák:” Igen, jobban érzem magam ” – mondta Malin.

ez azt jelenti, hogy ésszerű arra a következtetésre jutni, hogy ha nem lennének hozzáadott ionok a levegőben, de az embereknek azt mondták, hogy a levegő ionizált, akkor azt is jelentik, hogy jobban érzik magukat, tette hozzá.

“az emberek mindig olyan “holisztikus” kezeléseket keresnek, amelyek látszólag nem okoznak szisztémás mellékhatásokat, és a felszínen egészségesnek tűnnek” – mondta Manevitz a Live Science-nek. “De a fogyasztóknak óvatosnak kell lenniük.”

eredetileg a Live Science oldalon jelent meg.