Come aiutare qualcuno in una relazione abusiva
Nel mio libro Aiuto malsano, sottolineo che l’intervento ben inteso non è sufficiente per aiutare efficacemente gli altri, e alcune forme di aiuto sono soggette a ritorsioni. Questo è particolarmente vero quando si tratta di aiutare gli amici o persone care sperimentando violenza domestica.
Ottobre è National Domestic Violence Awareness Month negli Stati Uniti e un buon momento per pensare a come aiutare al meglio un amico o un parente in una relazione intima abusiva. Anche se U. S. i dati governativi indicano che la violenza domestica è diminuita di circa il 67 per cento dal 1994, milioni di persone lo sperimentano ogni anno con costi negativi di vasta portata per individui, famiglie, imprese e società.
La vittimizzazione da parte degli attuali o ex coniugi, fidanzati o fidanzate è un tipo di violenza domestica chiamata intimate partner violence (IPV) che comporta l’uso di aggressività fisica o psicologica per ottenere e mantenere il potere e il controllo su un partner di relazione. IPV può includere abuso fisico, abuso sessuale, e l ” abuso emotivo. La violenza sessuale, come costringere un partner di relazione a impegnarsi in atti sessuali, e aggressività psicologica come sminuire e minacce, sono forme di IPV. IPV può continuare dopo la fine di una relazione. Ad esempio, lo stalking da parte di un ex partner è una forma di IPV. Poiché la violenza del partner intimo attraversa tutti i gruppi (da giovani a vecchi, da gay a gay, da ricchi a poveri, uomini e donne) è probabile che qualcuno a cui tieni lo sperimenterà.
Cautela è giustificata quando si cerca di aiutare le vittime IPV a lasciare una relazione abusiva perché l’intervento è potenzialmente pericoloso per entrambi. Devi anche procedere con sensibilità e rispetto. Altrimenti, il vostro buon consiglio rischia di essere respinto e un muro rapporto eretto tra voi e la vittima.
Le vittime di IPV si sentono già male per se stesse e per la loro situazione. Questo è il motivo per cui gli esperti IPV ci consigliano di non giudicare quando forniscono supporto alle vittime IPV. Ci sono molte ragioni per cui le persone rimangono in relazioni intime abusive, tra cui minacce di danni, per il bene dei bambini, dipendenza economica, stato sociale, inaccettabilità del divorzio, stato di immigrazione, “lune di miele” dove le cose vanno bene, amore, e la speranza che le cose cambieranno.
È bene ricordare che non è solo una semplice questione di lasciare, e se si sentono vergognati o imbarazzati a causa delle tue reazioni, è probabile che si mettano sulla difensiva e smettano di condividere con te, e potrebbero persino interrompere il rapporto con te. Ricorda anche che potrebbero decidere di rimanere almeno temporaneamente, e se pensano che disapprovi, potrebbero prendere le distanze da te. È meglio non tagliare le linee di comunicazione con il tuo giudizio.
È allarmante quando qualcuno a cui tieni viene abusato e potresti essere tentato di lanciare un salvataggio e prendere in carico per far uscire il tuo amico o la persona amata”.”Ma le persone che vengono abusate e controllate dal loro partner intimo non rispondono bene agli aiutanti che cercano di “comandarli” in azioni immediate. Gli esperti dicono che è perché si può sentire come più abuso e controllo. Spingerli a fare qualcosa che non sono pronti a fare o non si sentono sicuri di fare, può solo portarli a evitarti.
Quindi, come possiamo aiutare efficacemente? Gli esperti suggeriscono di dire loro, con delicatezza e senza giudizio, che sei preoccupato per la loro sicurezza (o salute emotiva o fisica). Ascolta, credili e dì: “Mi dispiace che ti stia succedendo.”So che è complicato.””Non è colpa tua.”Non te lo meriti.”Questo non cambia quello che provo per te.”
Poiché l’intervento non richiesto può sembrare irrispettoso e controllante, è meglio procedere con cautela. Le vittime devono prendere la propria decisione di lasciare o agire, come la segnalazione di stalking alle autorità. Per spingerli delicatamente in quella direzione è meglio fare domande :” Sei aperto a ricevere cure mediche, chiamare una hotline, segnalare lo stalking, andare alla polizia, parlare con un avvocato?”Evita di dire loro cosa devono fare.
Puoi offrire aiuto, ma dovrebbe essere la loro scelta se prenderti o meno su di esso. (Eccezione: chiamare 9-1-1 se si assiste alla violenza. Chiedi cosa puoi fare per aiutarti. Dì: “Non sei solo. Le persone si preoccupano di te e vogliono aiutare, “” Cosa posso fare?”Vuoi che io per identificare le risorse, andare con voi, guardare i vostri bambini in modo da poter ottenere aiuto?”
Controlla frequentemente il tuo amico, ma tieni presente che il partner violento può leggere i testi, i messaggi telefonici e le e-mail del tuo amico o della persona amata e può ascoltare le conversazioni. Scegli attentamente le tue parole finché non sei sicuro che sia sicuro parlare. Quando chiami, chiedi: “Ora è un buon momento per parlare?”Non vuoi mettere in pericolo la persona amata o la tua capacità di fornire supporto. Se l “aggressore pensa che sei contro di loro, essi possono chiedere la fine del vostro rapporto con l” abusato, o bersaglio.
L’altra cosa che puoi fare è piantare i semi del cambiamento dicendo loro gentilmente che l’aiuto e la guida di esperti sono disponibili: “Questo accade a molte persone. L’aiuto è disponibile quando sei pronto.”Dare loro gli strumenti per agire quando sono pronti. Ad esempio, condividi risorse. Incoraggiali a memorizzare la hotline nazionale per la violenza domestica (1-800-799-SAFE) o il numero di telefono del rifugio per la violenza domestica locale nel caso in cui le cose peggiorino. Chiedi loro dove andrebbero se dovessero andarsene e suggerisci loro di sviluppare un piano di sicurezza (un piano pratico che include modi per stare al sicuro durante una relazione, pianificare di partire o dopo aver lasciato).
La hotline nazionale per la violenza domestica aiuterà le persone a sviluppare piani adatti a ciascuna situazione. Aiutare gli altri non significa prendere il sopravvento per risolvere i loro problemi. In realtà, che spesso non è molto utile a tutti. Perché un intervento sia efficace, spesso dobbiamo domare il nostro impulso a salvare e invece offrire supporto emotivo e strumenti per l’empowerment. Questo è particolarmente vero quando si tratta di violenza intima partner.