Notes-Vipassana S.N Goenkaが教えたように

だから、最大の洞察は、「私の」体と「私の」表面の心が「私の」深い心にどのように影響され、接続されているかを観察することにな “私”も気づいたのは、知恵は意志力よりも大きいということです。

その一つのことは、いくつかの誘惑に抵抗する（または定期的に運動するような良い習慣を強制する）を通してあなたの方法を意志しますが、その誘惑 そのような知恵を開発するとき、あなたの体、あなたの心およびあなたのまわりで人々のために右であるものをする意志力/刺激のあなたの有限なプール

この洞察の直接的な結果として、私は近い将来、アルコールをあきらめてしまった。 私は私がそれによって誘惑されないか、またはそれのためにもう懇願することを単に分る;私が私のカロリーターゲットを保つ必要があるが、単に私が

だから、私は誰ですか？

“私”は、”自我の完全な解散”によって教師が意味するものである”私”がないことを発見したと思われる。 それはあなたがこの旅に行くに沿ってどこまでに依存する必要があります。

じゃあ魂とは何なのか？

この質問は私の心に飛び込み、すぐに”私”がなければ、”私”を創造する”魂”がなければならないと結論づけました。 率直に言って、私は”魂”として分類することができる何かを経験しませんでした。 多分より長く、より深い黙想はまたこのミステリーを明らかにするかもしれません。

再び、信者にとって、涅槃を達成する直前に仏は、彼が”収容”されていた何百万人もの過去の人生を経験したと言われており、それは魂とは何かに対する答えかもしれない-基本的には時間の経過とともに形や形を変え、創造されたり破壊されたりすることのないエネルギー源（エネルギー保存の法則、誰でも？).

ヴィパッサナーを試してみるべきですか？

それはあなたがどんな心の状態にあるかに依存します。 私はこれを言うでしょう-それはちょうど表面レベルで非常に挑戦的な経験です-夕食なし、4amから10pmの厳格なルーチン、読書や書き込みや運動（それは非常に寒かったので、私はあまりしなかったウォーキング以外）、完全な沈黙と他の存在を完全に無視して、センターの他のルールの中で。 そして、最も批判的に一つの位置に座って痛みを伴うの非常に長い時間。 多くは、これらの事のすべてに対処することはできません。

私はそれをやったのは、私が一般的に自分自身と私の心の中の明快さの人生の長い追求者に興味があるからです。 私は私の映画を作り、リリースすると挑戦的な数年を持っていたし、どこかで私は私が想像していたかもしれないものよりも、実際に私の中でより多くの不協和音とうつ病を作成し、最初からリリースするための生活にアイデアをもたらすの深遠な人生経験があることがわかりました。 私は私の映画を作り終えたとき、私はすべての正直で正反対を期待していました。 私は自分の本当の自己を見つけて、私は私の映画を作るの旅から必要な明快さを得ることができませんでしたが、私は本当に自分自身と接触し、それ

ヴィパッサナー瞑想は非常に実用的であり（つまり、世俗的なつながりをあきらめずに実践できることを意味します）、最も深いレベルでの自己認識につ 療法または生命コーチまたはリーダーシップの訓練の量はこの技術が私の眺めでできる意識の深さに叩くことができない。 繰り返しますが、それは単に知的に処理し、学習した概念を適用することを超えています。 それは、可能な限り深い経験レベルで自分自身と自然の法則について学んでいます。

自己について学ぶことがあなたにとって興味深いものであれば、私は10日間のVipassanaコースを強くお勧めします。 私はまた、このトピックについてのより多くの質問に答えるために幸せです,ここに質問を残すか、私と連絡を取ること自由に感じます.