Notes-Vipassana zoals onderwezen door S. N Goenka

dus werd het grootste inzicht het observeren van hoe “mijn” lichaam en “mijn” oppervlakte geest wordt beïnvloed door en verbonden met “mijn” diepe geest. Wat” ik ” ook realiseerde is dat wijsheid groter is dan wilskracht.

het is één ding om je een weg te banen door weerstand te bieden aan wat verleiding (of een goede gewoonte te forceren zoals regelmatig oefenen), maar het is een heel ander gevoel dat ervaart waarom die verleiding slecht voor je is. Wanneer je zo ‘ n wijsheid ontwikkelt, hoef je niet te vertrouwen op je eindige pool van wilskracht/motivatie om te doen wat goed is voor je lichaam, je geest en de mensen om je heen.

als direct gevolg van dit inzicht heb ik de alcohol voor de nabije toekomst opgegeven. Ik merk dat ik er simpelweg niet meer door verleid word of ernaar verlang; niet omdat ik mijn caloriedoelen moet houden, maar simpelweg omdat ik heb ervaren hoeveel negativiteit het genereert.

dus, wie ben ik?

” I “vermoedt dat men ontdekt dat er toch geen” I “is, wat de leraar bedoelt met de”volledige ontbinding van het ego”. Het moet afhangen van hoe ver je gaat op deze reis.

Wat is dan de ziel?

deze vraag kwam bij me op en onmiddellijk werd geconcludeerd dat als er geen “I” is, er een “ziel” moet zijn die de “I”creëert. Eerlijk gezegd heb ik niets ervaren dat geclassificeerd kan worden als “ziel”. Misschien kan langer en dieper mediteren dit mysterie ook onthullen.Nogmaals, voor de gelovigen wordt gezegd dat de Boeddha, vlak voor het bereiken van het nirvana, miljoenen van zijn vorige levens ervoer waarin hij was “gehuisvest”, en dat zou het antwoord kunnen zijn op wat de ziel is – in principe een bron van energie die vorm en vorm verandert in de tijd, nooit wordt gecreëerd of vernietigd (wet van behoud van energie, iemand?).

moet u Vipassana proberen?

het hangt af van uw gemoedstoestand. Ik zal dit zeggen – het is nogal een uitdagende ervaring alleen op het niveau van de oppervlakte-geen diner, 4 uur tot 22 uur strikte routine, geen lezen of schrijven of oefening (anders dan lopen die ik niet veel van omdat het erg koud was), totale stilte en het negeren van de aanwezigheid van anderen volledig, onder andere regels van het centrum. En het meest kritiek zeer lange uren van pijnlijk zitten in een positie. Niet veel kunnen met al deze dingen omgaan.

ik deed het omdat ik over het algemeen nieuwsgierig ben naar het zelf en een levenslange achtervolger van helderheid in mijn geest. Ik heb een uitdagende paar jaar met het maken en het vrijgeven van mijn film en ergens vond ik dat een diepgaande levenservaring van het brengen van een idee tot leven vanaf het begin tot release eigenlijk creëerde meer dissonantie en depressie in mij dan wat ik ooit had kunnen voorstellen. Ik verwachtte in alle eerlijkheid precies het tegenovergestelde toen ik klaar was met het maken van mijn film. Hoewel ik mijn ware zelf niet vond en de helderheid kreeg die ik nodig had van de reis van het maken van mijn film, verwonder ik me over hoeveel lagen er zijn om echt in contact te zijn met zichzelf en de realiteit te zien zoals die is.Vipassana meditatie is vrij praktisch (wat betekent dat het beoefend kan worden zonder wereldse verbindingen op te geven)en leidt tot zelfbewustzijn op de diepste niveaus. Geen enkele hoeveelheid therapie of life coaching of leiderschapstraining kan de diepte van bewustzijn die deze techniek naar mijn mening kan aanboren. Nogmaals, het gaat verder dan simpelweg intellectueel verwerken en toepassen van geleerde concepten. Het is leren over jezelf en de wet van de natuur op het diepst mogelijke ervaringsniveau.

Als u ten koste van alles over het zelf wilt leren, raad ik u ten zeerste de 10-daagse Vipassana-cursus aan. Ik ben ook blij om meer vragen over dit onderwerp te beantwoorden, voel je vrij om een vraag hier achter te laten of neem contact met me op.