Mrożone smakołyki bananowe
te mrożone bananowe smakołyki są wykonane ze wszystkich naturalnych składników, smakują niesamowicie i są tak łatwe do wykonania. Świetna przekąska dla małych (i dużych) rączek.
to taka prosta uczta do zrobienia i smakuje pysznie. Jeśli nie próbowałeś mrożonych smakołyków bananowych, poświęć pięć minut na przygotowanie tej zdrowej przekąski. Ty i twoje dzieci je pokochacie, jestem tego pewien na 95%! Nawet mój mąż, który tak naprawdę nie dba o banany, kocha je!
* po raz pierwszy opublikowałem ten post w dniu Lis 2013, ale zaktualizowałem go o nowe zdjęcia i więcej informacji.
po raz pierwszy zacząłem zamrażać banany jako student, były świetne, gdy pragnąłem czegoś słodkiego. Dla mnie smakują o wiele bardziej pobłażliwie, gdy są zamrożone i możesz dostać słodką porcję bez poczucia winy.
są tak łatwe do wykonania i możesz czuć się świetnie wiedząc, że dajesz dziecku ucztę wykonaną z całkowicie naturalnych składników i bez dodatku cukru.
jak zrobić mrożone smakołyki bananowe
- banany
chcesz mieć pewność, że Twoje banany są w najwyższej dojrzałości. Żółte banany działają najlepiej. Zielone banany i przejrzałe, brązowe banany nie działają tak dobrze w tym przepisie.
chcesz pokroić banany o grubości około 1,5 – 2 cm. Jeśli się schudniesz, nie będą się trzymać razem.
- Nutbutter i dżem Chia.
naturalne masło orzechowe i bez dodatku cukru dżem chia najlepiej sprawdza się w tym przepisie. Banan dodaje dużo słodyczy i nie trzeba żadnych dodatkowych słodyczy z masła orzechowego i dżemy, które są pakowane z dodatkiem cukru.
chcesz tylko dodać niewielką ilość masła orzechowego i dżemu (patrz zdjęcie powyżej), jeśli dodasz zbyt dużo, będzie wyciekać z boku i może być bardzo niechlujny!
- zamrażanie
ułóż blachę z silikonową matą/papierem do pieczenia i umieść bananowe smakołyki na tacy w jednej warstwie, upewniając się, że ugryzienia nie dotykają się (Zapobiega to ich zbrylaniu się.)
zamrażać do uzyskania stałej masy, ok. 2 godziny, a następnie przenieść do zamrażalnego pojemnika/torby.
Przechowywanie
ciesz się tymi smakołykami prosto z zamrażarki. Odpowiednio przechowywane, będą utrzymywać najlepszą jakość przez 2 do 3 miesięcy, ale pozostaną bezpieczne po tym czasie.
Możesz również polubić
- lody bananowe
- jogurt mrożony Mango
próbowałeś tego przepisu? Uwielbiam otrzymywać Twoją opinię. Proszę ocenić i zostawić komentarz poniżej lub oznaczyć mnie na Instagramie.
szukasz bardziej zdrowe przepisy dla dzieci?Zapisz się do newslettera my free recipe, aby co tydzień otrzymywać nowe przepisy przyjazne rodzinie! Znajdź mnie, dzieląc się bardziej przyjaznymi inspiracjami na Pintereście i Instagramie.
mrożone smakołyki bananowe
najedź kursorem na wartość „serwuje”, aby odsłonić Skaler receptur
składniki
- ▢ 2 banany * patrz uwaga 1
- ▢ 1 łyżka naturalnego masła orzechowego *patrz uwaga 2
- ▢ 1 łyżka dżemu z malin Chia *patrz uwaga 3
instrukcje
-
banany obrać i pokroić w plasterki o grubości ok.
-
dodać niewielką ilość masła orzechowego do plasterka banana i top z niewielką ilością dżemu chia. Top z innym plasterkiem banana zrobić kanapkę. # Patrz Notatka 4
-
kontynuuj, aż cały banan zostanie zużyty. Zrobiłem 14, ale ile zrobić będzie zależeć od wielkości banana i jak grube pokroić.
-
wyłóż blachę do pieczenia za pomocą silikonowej maty / papieru do pieczenia i umieść bananowe smakołyki na tacy w jednej warstwie, upewniając się, że ugryzienia nie dotykają się (Zapobiega to ich zbrylaniu się.
-
zamrozić na dwie godziny (lub dłużej), a następnie przenieść do zamrażalnego pojemnika. Ciesz się prosto z zamrażarki.
uwagi do przepisu
- upewnij się, że banany są dojrzałe, zielone banany nie będą działać również.
- masło orzechowe można zastąpić dowolnym masłem orzechowym.
- używam 2 składników dżemu chia, jest łatwy do zrobienia i świetnie smakuje ze słodyczą banana.
- nie chcesz dodawać zbyt dużo masła orzechowego i dżemu, ponieważ będzie się wyciskać i robić bałagan! Zobacz zdjęcie powyżej dla ilości dodałem do każdego plasterka.
informacje o wartościach odżywczych są tylko przybliżonym przewodnikiem, obliczonym za pomocą kalkulatora online. Wartości będą się różnić w zależności od wielkości użytych bananów, marki masła orzechowego i marki/receptury dżemu chia.