Co Znamená Chůze Na Skořápkách? Jak Pracovat Na Vašem Vztahu a Přestat Chodit na Skořápek Kolem Vašeho Partnera

nedostatek dobrých komunikačních dovedností může ve vztahu způsobit mnoho problémů. Pokud nekomunikujete správně se svým partnerem nebo pokud s vámi nekomunikují správně,může to způsobit, že se oba budete cítit, jako byste chodili po skořápkách. Učení dobrých komunikačních dovedností může pomoci jakémukoli vztahu. Při interakci s lidmi Sledujte svůj tón hlasu; sdělte svému partnerovi, jak se cítíte, aniž byste otravovali nebo bili jejich úctu. To vám pomůže přestat chodit po skořápkách kolem vašeho partnera a místo toho se zaměřit na třídění problému. Když si všimnete, že se něco děje se svým partnerem, zkuste to řešit čelem, místo toho, abyste se kolem sebe chodili po špičkách nebo chodili po skořápkách. Místo toho, aby se příběhy ve vaší hlavě, co jste možná udělali špatně, nebo co by mohl být problém, naučte se klást přímé otázky- „jsi na mě naštvaná?““Je nějaký problém?““Jsi v pořádku?““Udělal jsem něco špatně?“Kladení těchto druhů otázek je povoleno a ve skutečnosti podporováno a je jedním ze snadných způsobů, jak se vyhnout skořápkám, zejména pokud si přejete vysoce fungující vztah.

nastavte hranice & přestaňte chodit po skořápkách

pokud vás unavuje chodit po skořápkách ve vašem vztahu, může být čas stanovit hranice v tomto smysluplném vztahu. Musíte určit, co jste ochotni tolerovat a co nejste, a zjistit způsoby, jak se oddělit v situaci, kdy víte, co se stalo, není vaše chyba. Nemusíte být vždy tím, kdo vezme vinu za chyby nebo nesrovnalosti někoho jiného. Můžete se také naučit, jak používat různé komunikační dovednosti, jedním z nich je reflexní poslech, který vám pomůže s někým jemně a laskavě komunikovat, že to, co říkají, je pro vás urážlivé a že není v pořádku, že se tak cítíte. Je důležité znát své limity a stanovit hranice pro sebe a druhou osobu, pokud si opravdu chcete užít svůj smysluplný vztah. Pokud je to něco, na co nejste zvyklí, může to být pro vás obtížné, a nemusí to s vaším partnerem dobře projít. Hranice však pomáhají vytvářet zdravé vztahy a překonávat úzkost z chůze na skořápkách. Pokud potřebujete pomoc s tímto krokem, promluvte si s terapeutem, který vás provede procesem.

Pohybující se Na „to, Co se Chůze na Skořápek Říct,“

Podpora Vašeho Partnera V Získání Nápovědy

Pokud jste chůzi na špičkách, je chování vašeho partnera, že se musí změnit a to zabere práce. Pokud to přijmou a jsou ochotni provést změny, může to vyžadovat pomoc odborníka, který je provede tímto procesem. Můžete být součástí toho tím, že je povzbuzujete a podporujete je při získávání pomoci. Nezapomeňte je vybudovat a uznat, když je vidíte, jak pracují na změně svého chování k lepšímu.

stav vašeho partnera může být způsoben problémem s připoutáním nebo jinými stavy duševního zdraví. Mohou procházet klinickou depresí nebo to může být případ hraniční poruchy osobnosti (BPD). Pochopení situace a proč jednají tak, jak to dělají, vám pomůže přestat chodit po skořápkách kolem nich a místo toho je podporovat, aby získali pomoc, kterou potřebují. Lidé, kteří mají BPD nebo kteří zažívají combat-related Post-Traumatické Stresové Poruchy (PTSD), také potřebovat odbornou pomoc přijmout to, co zažívají, a jak to ovlivňuje ty kolem nich, a také změna nutná. Jedním z tipů pro ženy a muže, kteří mohou čelit nebezpečí partnera s těmito podmínkami, je vyhledat pomoc od přátel, kterým důvěřují, nebo hledat útočiště.

Vytvořit Nová Pravidla Pro Váš Vztah Dohromady,

Kdy je snadné komunikovat se svým partnerem o tom, jak jejich činy mají vliv na vás, a je vám jasné, že to bylo jen nedorozumění, tato část může být snadné. Postižená osoba lépe porozumí situaci a poté může přestat chodit po skořápkách. Ale pokud oba zjistíte a souhlasíte s tím, že ve skutečnosti existuje problém, pak musíte oba spolupracovat a pracovat na problémech.

pokud váš partner vidí, že jejich chování je špatné a musí se změnit, bude to dlouhá cesta ke zlepšení vztahu. Pokud se jedná o situaci, ve které se nacházíte, pak společně vytvořte nová pravidla pro váš vztah. Společně si oba mohou rozhodnout, co je přijatelné a co není. Nabídnout podporu, aby jeden druhého a spolupracovat; tímto způsobem, je snadné přestat chodit po špičkách a zlepšit své vztahy, jak tam je žádný prostor pro hádání nebo neúspěšné pokusy o čtení myšlenek. Souhlasíte s tím, že dáte jasné pokyny k tomu, co funguje, a respektujete vzájemné potřeby a názory – to dává jasnost.

Budovat Nové Pozitivní Vzpomínky Dohromady, místo Chůze po Špičkách

Jak se váš vztah přesune z nezdravého na zdravé, to je důležité, že dva z vás budovat dobré vzpomínky dohromady. Udělejte si čas jít na rande a trávit čas společně opětovným připojením. To vám pomůže zapamatovat si, proč jste chtěli být s danou osobou na prvním místě, a může vám pomoci překonat špatné časy a přestat chodit po skořápkách.

Práce Na Identifikaci Spouštěče

Uvidíme, jestli můžete identifikovat všechny spouštěče, které váš partner se zdá, bojují s nejvíce. Mohlo by to být finanční rozhovory, kontrolní problémy, nebo úzkost nad prací. Možná nebudete schopni zjistit, jaké jsou spouštěče, ale pokud můžete, může vám pomoci v pohybu vpřed, pokud je váš partner ochoten problém uznat. Pokud váš partner není ochoten provést změny a stále zůstáváte ve vztahu, znalost spouštěčů vám může pomoci lépe si uvědomit a předvídat jejich reakci.

Možná Budete muset Ukončit Vztah

Zdroj: pexels.com

Pokud jste jediný člověk, který je ochoten pracovat na vašem vztahu, pak to může být ve vašem nejlepším zájmu, aby vztah ukončit úplně. Zůstat v emocionálně urážlivém, ne zdravý vztah si na vás časem vybere svou daň. Vaše sebeúcta a vaše sebevědomí budou trpět. I když může být těžké přemýšlet o ukončení vztahu, je také důležité, abyste se chránili, nejen fyzicky, ale psychicky a emocionálně.

musíte se milovat a dát se na první místo ve zdravém vztahu. Přestaňte chodit na skořápky-je to špatný způsob, jak udělat cvičení! Proč si dovolit vydržet nezdravý vztah, když můžete přestat chodit po skořápkách a užívat si kvality, zdravé vztahy? Můžete dostat své sebevědomí obnovena a vaši důvěru získal a trénovat sami být schopni lépe vnímat energii uživatelů, kteří vás chtějí obrátit vás do preclíku, jen aby je potěšil.

poradenství pro páry o pomoc

pokud je váš partner ochoten jít do poradenství pro páry, může to být skvělý způsob, jak zlepšit váš vztah. Když jste oba schopni získat perspektivu od někoho, kdo je mimo váš vztah, může to pomoci odnést hru toho, kdo je na čí straně. Terapeut zůstane nestranný a nebude si vybírat strany mezi vámi dvěma. Pomohou vám však oba uvědomit si chování, které poškozuje váš vztah, a naučit se strategie, které můžete použít k jeho zlepšení.

poradenství pro páry je něco, co můžete udělat osobně s terapeutem nebo s online terapeutem. Musíte najít terapeuta, se kterým jste vy i váš partner spokojeni. Pokud nejste schopni být otevřený a sdílet s poradcem, pak vám nebudou schopni pomoci velmi dobře.

chůze po skořápkách není způsob, jak jít vpřed ve zdravém vztahu. Pokud takto žijete, musíte získat pomoc a podniknout kroky ke zlepšení své situace.

FAQ (Často kladené otázky)

co to znamená chodit po skořápkách kolem někoho?

když chodíte po skořápkách kolem jiné osoby, bojíte se je rozrušit nebo urazit. To není dobrý údaj o zdravém vztahu. Možná se obáváte, že se rozzlobí, zlobí se nebo začnou plakat, protože jim ublížíte. Pokud chodíte po skořápkách, máte obavy z toho, jak vaše chování ovlivní druhou osobu, a to není zdravý vztah. Neexistuje však žádná definice „chůze po skořápkách“, je zřejmé, co tento výraz znamená. Dalším důvodem pro chůzi na vaječných skořápkách je to, že se bojíte, že by vám druhý jedinec mohl ublížit, což není absolutně zdravý vztah. Když chodíte po skořápkách kolem někoho, kdo vás zneužil, bojíte se, že vám ublíží. Pokud jste zažívali domácí násilí, okamžitě požádejte o pomoc. Můžete se dostat na národní horkou linku domácího násilí na 1-800-799-7233, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

je chůze po skořápkách metaforou?

chůze po skořápkách je metafora. Představte si, že jste příliš opatrní, když šlápnete na spoustu skořápek a snažíte se ujistit, že se nerozbijí. Tyto objekty jsou vnitřně křehké a snadno rozbité. Stejný druh metafory platí pro “ chůzi po tenkém ledu.“

odkud pochází fráze chůze po skořápkách?

přesný původ „chůze po skořápkách“ není znám. Pokud hledáte bezplatný slovník online, nenajdete definici fráze. Šlápnete na skořápky vajec a bojíte se je zlomit. Je to metafora používaná ke komunikaci, jak těžká je komunikace, když se obáváte, že někomu ublížíte.

proč mám pocit, že chodím po skořápkách?

pravděpodobně máte pocit, že chodíte po skořápkách, protože se zdá, že druhá osoba je připravena explodovat. To není dobrý údaj o zdravém vztahu. Nemusíte se vypořádat s pocitem chůze po skořápkách samotných, oslovte terapeuta, který vám pomůže podpořit vás, abyste se vrátili ke zdravému vztahu. V některých případech to nejsou dospělí, kteří chodí po skořápkách, ale děti.