Hva Betyr Det Å Gå På Eggskjell? Hvordan Jobbe Med Forholdet Ditt Og Slutte Å Gå På Eggskjell Rundt Partneren Din

Mangel på gode kommunikasjonsevner kan forårsake mange problemer i et forhold. Hvis du ikke kommuniserer riktig med partneren din, eller hvis de ikke kommuniserer riktig med deg, kan det føre til at du begge føler at du går på eggskjell. Lære gode kommunikasjonsevner kan hjelpe ethvert forhold. Se din tone i stemmen når vi samhandler med mennesker; kommunisere hvordan du føler til partneren din uten griner eller slå ned deres aktelse. Dette vil hjelpe deg å slutte å gå på eggskjell rundt partneren din og i stedet fokusere på å sortere problemet ved hånden. Når du legger merke til noe som skjer med partneren din, prøv å takle det på hodet, i stedet for å tiptoeing rundt hverandre eller gå på eggeskall. I stedet for å gjøre opp historier i hodet om hva du kan ha gjort galt eller hva problemet kan være, lære å stille rette spørsmål- «Er du opprørt med meg?»»Er det et problem?»»Er du ok?»»Gjorde jeg noe galt?»Å stille slike spørsmål er tillatt og faktisk oppmuntret og er en av de enkle måtene å unngå eggeskall, spesielt hvis du ønsker et velfungerende forhold.

Sett Grenser & Stopp Å Gå På Eggeskall

hvis du er lei av å gå på eggeskall i forholdet ditt, kan det være på tide å sette grenser i det meningsfulle forholdet. Du må bestemme hva du er villig til å tolerere og hva du ikke er, og finne ut måter å løsne i en situasjon når du vet hva som skjedde, er ikke din feil. Du trenger ikke alltid å være den som tar skylden for andres feil eller inkonsekvenser. Du kan også lære å bruke ulike kommunikasjonsevner, hvorav den ene er reflekterende lytting som hjelper deg med å kommunisere til noen på en mild og snill måte at det de sier føles støtende for deg, og at det ikke er greit at de får deg til å føle den måten. Det er viktig å kjenne dine grenser og sette grenser for deg selv og den andre personen hvis du virkelig ønsker å nyte meningsfylt forhold. Hvis dette er noe du ikke er vant til å gjøre, kan det være vanskelig for deg å gjøre, og det kan ikke gå bra med partneren din. Grenser bidrar imidlertid til å skape sunne relasjoner og overvinne angst for å gå på eggskjell. Hvis du trenger hjelp med dette trinnet, snakk med en terapeut som kan veilede deg gjennom prosessen.

Fortsett Fra «Hva Går På Eggeskall Betyr»

Støtt Partneren Din I Å Få Hjelp

hvis du går på eggeskall, er det atferd i partneren din som må endres, og dette tar arbeid. Hvis de aksepterer dette og er villige til å gjøre endringer, kan det ta hjelp av en profesjonell til å veilede dem gjennom prosessen. Du kan være en del av dette ved å oppmuntre dem og støtte dem i å få hjelp. Sørg for å bygge dem opp og erkjenne når du ser dem arbeider for å endre sin atferd til det bedre.

partnerens tilstand kan skyldes et vedleggsproblem eller andre psykiske forhold. De kan gå gjennom klinisk depresjon, eller det kan være et tilfelle av borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Å forstå situasjonen og hvorfor de oppfører seg slik de gjør, vil hjelpe deg med å slutte å gå på eggskjell rundt dem, og i stedet støtte dem for å få den hjelpen de trenger. Personer som har BPD eller som opplever kamprelatert Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) trenger også profesjonell hjelp til å akseptere det de opplever, hvordan det påvirker de rundt dem, og også endringen som trengs. Et av tipsene for kvinner og menn som kan stå overfor fare fra en partner med disse forholdene, er å søke hjelp fra venner de stoler på eller søker ly.

Opprett Nye Regler For Forholdet Ditt Sammen

når det er lett å kommunisere med partneren din om hvordan deres handlinger har påvirket deg, og dere begge innser at det bare var en misforståelse, kan denne delen være lett. Den berørte personen får en bedre forståelse av situasjonen, og de kan slutte å gå på eggskjell etterpå. Men hvis du både oppdager og er enig i at det faktisk er et problem, må du begge samarbeide og jobbe med problemene.

hvis partneren din kan se at deres oppførsel er feil og må endres, vil det gå langt i å forbedre forholdet. Hvis dette er situasjonen du er i, jobber du sammen for å etablere nye regler for forholdet ditt. Sammen kan dere begge bestemme hva som er akseptabelt og hva som ikke Er. Tilby støtte til hverandre og samarbeide; på denne måten er det lett å slutte å gå på eggeskall og forbedre forholdet ditt, da det ikke er rom for å gjette eller mislykkede forsøk på å lese. Godta å gi klare retninger om hva som fungerer og respektere hverandres behov og mening – dette gir klarhet.

Bygg Positive Nye Minner sammen i stedet For Å Gå På Eggeskall

når forholdet ditt beveger seg fra usunt til sunt, er det viktig at dere to bygger gode minner sammen. Ta deg tid til å gå på stevnemøter og tilbringe tid sammen koble. Dette vil hjelpe deg å huske hvorfor du ønsket å være med personen i første omgang, og kan hjelpe deg både flytte forbi dårlige tider og slutte å gå på eggeskall.

Arbeid Med Å Identifisere Utløsere

Se Om du kan identifisere utløsere som partneren din ser ut til å slite mest med. Det kan være økonomiske samtaler, kontrollproblemer eller angst over en jobb. Du kan ikke være i stand til å få øye på hva triggere er, men hvis du kan, det kan hjelpe deg i fremover hvis partneren din er villig til å erkjenne problemet. Hvis partneren din er villig til å gjøre endringer, og du er fortsatt bor i forholdet, vite utløsere kan hjelpe deg å være klar over og forutsi deres respons bedre.

Du Må Kanskje Avslutte Forholdet

Kilde: pexels.com

hvis du er den eneste personen som er villig til å jobbe med forholdet ditt, kan det være i din beste interesse å avslutte forholdet helt. Bor i en følelsesmessig fornærmende, ikke sunt forhold kommer til å ta sitt toll på deg over tid. Din selvtillit og din selvtillit vil lide. Selv om det kan være vanskelig å tenke på å avslutte forholdet, er det også viktig at du beskytter deg selv, ikke bare fysisk, men mentalt og følelsesmessig.

du må elske deg selv og sette deg først i et sunt forhold. Slutte å gå på eggeskall – det er en dårlig måte å få treningen gjort! Hvorfor tillate deg selv å tåle et usunt forhold når du kan slutte å gå på eggeskall og nyte kvalitet, sunne relasjoner? Du kan få din selvtillit gjenopprettet og din selvtillit gjenvunnet og trene deg selv for å være bedre i stand til å fornemme energien til brukere som vil at du skal gjøre deg til en pretzel bare for å tilfredsstille dem.

Par Rådgivning Om Hjelp

hvis partneren din er villig til å gå til par rådgivning, kan det være en fin måte å forbedre forholdet. Når dere begge er i stand til å få et perspektiv fra noen som er utenfor forholdet ditt, kan det bidra til å ta bort spillet om hvem som er på hvilken side. En terapeut skal være upartisk og vil ikke velge sider mellom dere to. Derimot, de vil hjelpe deg både å realisere atferd du har som skader forholdet og lære strategier som du kan bruke til å forbedre den.

Parrådgivning er noe du kan gjøre personlig med en terapeut eller med en online terapeut. Du må finne en terapeut som både du og din partner er komfortabel med. Hvis du ikke er i stand til å være åpen og dele med rådgiveren, vil de ikke kunne hjelpe deg veldig bra.

Å Gå på eggeskall er ikke en måte å gå videre i et sunt forhold. Hvis dette er hvordan du lever, må du få hjelp og ta skritt for å forbedre situasjonen din.

VANLIGE spørsmål (Ofte Stilte Spørsmål)

Hva betyr det å gå på eggeskall rundt noen?

når du går på eggskjell rundt en annen person, er du redd for å forstyrre eller fornærme dem. Dette er en ikke en god indikasjon på et sunt forhold. Kanskje du er bekymret for at de vil piske ut, bli sint, eller begynne å gråte fordi du skade dem. Hvis du går på eggskjell, er du bekymret for hvordan din oppførsel vil påvirke den andre personen, og dette er ikke et sunt forhold. Det er ingen «walk on eggshells definition», men det er tydelig hva uttrykket betyr. En annen grunn til å gå på eggskjell er at du er redd for at den andre personen kan skade deg, noe som absolutt ikke er et sunt forhold. Når du går på eggskjell rundt noen som misbrukte deg, er du bekymret for at de skader deg. Hvis du har opplevd vold i hjemmet, nå ut for å få hjelp umiddelbart. Du kan nå National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233, 24 timer i døgnet, 7 dager i uken.

er det å gå på eggeskall en metafor?

Å Gå på eggeskall er en metafor. Tenk deg å være altfor forsiktig når stepping på en haug med eggeskall, prøver å sørge for at de ikke bryte. Disse objektene er egentlig skjøre og lett ødelagt. Den samme typen metafor gjelder for » å gå på tynn is.»

Hvor kommer uttrykket som går på eggeskall fra?

den eksakte opprinnelsen til «å gå på eggeskall» er ukjent. Hvis du søker en gratis ordbok på nettet, vil du ikke finne definisjonen av uttrykket. Du går på skall av egg, og du er redd for å bryte dem. Det er en metafor som brukes til å kommunisere hvor vanskelig kommunikasjon er når du er bekymret for å skade noen.

hvorfor føler Jeg at jeg går på eggeskall?

du føler sannsynligvis at du går på eggskjell fordi den andre personen ser ut til å eksplodere. Dette er ikke en god indikasjon på et sunt forhold. Du trenger ikke å håndtere følelsen av å gå på eggeskall alene, nå ut til en terapeut for å hjelpe deg med å få deg tilbake til et sunt forhold. I noen tilfeller er det ikke voksne som går på eggskjell, men barn.