Ce Înseamnă Mersul Pe Coji De Ouă? Cum să lucrați la relația dvs. și să nu mai mergeți pe coji de ouă în jurul partenerului

lipsa unor bune abilități de comunicare poate provoca o mulțime de probleme într-o relație. Dacă nu comunicați corect cu partenerul dvs. sau dacă acesta nu comunică corect cu dvs., vă poate determina pe amândoi să simțiți că mergeți pe coji de ouă. Învățarea abilităților bune de comunicare poate ajuta orice relație. Urmăriți-vă tonul vocii atunci când interacționați cu oamenii; comunicați cum vă simțiți partenerului dvs. fără să vă bateți sau să vă bateți stima. Acest lucru vă va ajuta să nu mai mergeți pe coji de ouă în jurul partenerului dvs. și, în schimb, să vă concentrați pe sortarea problemei la îndemână. Când observați că se întâmplă ceva cu partenerul dvs., încercați să-l abordați cu capul, în loc să vă plimbați unul în jurul celuilalt sau să mergeți pe coji de ouă. În loc să inventezi povești în capul tău cu privire la ceea ce ai greșit sau care ar putea fi problema, învață să pui întrebări directe- „ești supărat pe mine?””Există o problemă?””Ești bine?””Am făcut ceva greșit?”A pune astfel de întrebări este permis și, de fapt, încurajat și este una dintre modalitățile ușoare de a evita cojile de ouă, mai ales dacă doriți o relație funcțională ridicată.

stabiliți limite & opriți mersul pe coji de ouă

dacă v-ați săturat să mergeți pe coji de ouă în relația voastră, poate că este timpul să stabiliți limite în acea relație semnificativă. Trebuie să determinați ce sunteți dispus să tolerați și ce nu sunteți și să aflați modalități de a vă detașa într-o situație în care știți că ceea ce s-a întâmplat nu este vina dvs. Nu trebuie să fii întotdeauna cel care să-ți asumi vina pentru greșelile sau inconsecvențele altcuiva. De asemenea, puteți învăța cum să utilizați diferite abilități de comunicare, dintre care una este ascultarea reflectorizantă, care vă ajută să comunicați cu cineva într-o manieră blândă și amabilă că ceea ce spun ei vi se pare jignitor și că nu este în regulă să vă facă să vă simțiți așa. Este important să vă cunoașteți limitele și să stabiliți limite pentru dvs. și pentru cealaltă persoană dacă doriți cu adevărat să vă bucurați de relația dvs. semnificativă. Dacă acest lucru este ceva care nu sunt utilizate pentru a face poate fi dificil pentru tine de a face, și s-ar putea să nu meargă peste bine cu partenerul tau. Cu toate acestea, limitele ajută la crearea unor relații sănătoase și la depășirea anxietății de a merge pe coji de ouă. Dacă aveți nevoie de ajutor cu acest pas, discutați cu un terapeut care vă poate ghida în acest proces.

trecând de la „ce înseamnă mersul pe coji de ouă”

sprijină-ți partenerul în obținerea de ajutor

dacă mergi pe coji de ouă, există un comportament în partenerul tău care trebuie să se schimbe și acest lucru necesită muncă. Dacă acceptă acest lucru și sunt dispuși să facă schimbări, poate fi nevoie de ajutorul unui profesionist pentru a-i ghida în acest proces. Puteți face parte din acest lucru încurajându-i și sprijinindu-i în obținerea de ajutor. Asigurați-vă că le construiți și recunoașteți când le vedeți lucrând pentru a-și schimba comportamentul în bine.

starea partenerului dvs. poate fi cauzată de o problemă de atașament sau de alte afecțiuni de sănătate mintală. Acestea pot trece prin depresie clinică sau poate fi un caz de tulburare de personalitate limită (BPD). Înțelegerea situației și de ce acționează așa cum o fac vă va ajuta să nu mai mergeți pe cojile de ouă din jurul lor și, în schimb, să le sprijiniți pentru a obține ajutorul de care au nevoie. Persoanele care au BPD sau care se confruntă cu tulburări de stres post-Traumatic legate de luptă (PTSD) au nevoie, de asemenea, de ajutor profesional pentru a accepta ceea ce experimentează, modul în care îi afectează pe cei din jurul lor și, de asemenea, schimbarea necesară. Unul dintre sfaturile pentru femeile și bărbații care se pot confrunta cu pericolul unui partener cu aceste condiții este să caute ajutor de la prietenii în care au încredere sau să caute adăpost.

stabiliți noi reguli pentru relația dvs. împreună

când este ușor să comunicați cu partenerul dvs. despre modul în care acțiunile lor v-au afectat și amândoi vă dați seama că a fost doar o neînțelegere, această parte poate fi ușoară. Persoana afectată înțelege mai bine situația și poate opri mersul pe coji de ouă după aceea. Dar dacă amândoi descoperiți și sunteți de acord că există de fapt o problemă, atunci amândoi trebuie să colaborați și să lucrați la probleme.

dacă partenerul dvs. poate vedea că comportamentul lor este greșit și trebuie să se schimbe, va merge mult în îmbunătățirea relației. Dacă aceasta este situația în care vă aflați, atunci lucrați împreună pentru a stabili noi reguli pentru relația voastră. Împreună, amândoi puteți decide ce este acceptabil și ce nu. oferiți-vă sprijin reciproc și colaborați; în acest fel, este ușor să opriți mersul pe coji de ouă și să vă îmbunătățiți relația, deoarece nu există loc pentru a ghici sau încercări eșuate de citire a minții. Sunt de acord să ofere indicații clare cu privire la ceea ce funcționează și să respecte nevoile și opiniile celorlalți – acest lucru oferă claritate.

construiți noi amintiri pozitive împreună în loc să mergeți pe coji de ouă

pe măsură ce relația voastră trece de la nesănătoasă la sănătoasă, este important ca voi doi să construiți amintiri bune împreună. Faceți timp pentru a merge la întâlniri și petreceți timp împreună reconectându-vă. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți de ce ați vrut să fiți cu persoana respectivă în primul rând și vă poate ajuta pe amândoi să treceți peste vremurile proaste și să nu mai mergeți pe coji de ouă.

lucrați la identificarea declanșatoarelor

vedeți dacă puteți identifica declanșatoarele cu care partenerul dvs. pare să se lupte cel mai mult. Ar putea fi conversații financiare, probleme de control sau anxietate asupra unui loc de muncă. Este posibil să nu puteți observa care sunt declanșatoarele, dar dacă puteți, vă poate ajuta să mergeți mai departe dacă partenerul dvs. este dispus să recunoască problema. Dacă partenerul tău nu dorește să facă schimbări și încă rămâi în relație, cunoașterea declanșatorilor te poate ajuta să fii conștient și să prezici mai bine răspunsul lor.

poate fi necesar să încheiați relația

Sursa: pexels.com

dacă ești singura persoană care este dispusă să lucreze la relația ta, atunci ar putea fi în interesul tău să închei relația complet. A rămâne într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional, nu sănătoasă, îți va afecta în timp. Stima de sine și încrederea în sine vor avea de suferit. Deși poate fi greu să te gândești la încheierea relației, este de asemenea important să te protejezi, nu doar fizic, ci mental și emoțional.

trebuie să te iubești și să te pui pe primul loc într-o relație sănătoasă. Opriți mersul pe coji de ouă – este o modalitate slabă de a vă face exercițiul! De ce să vă permiteți să îndurați o relație nesănătoasă atunci când puteți opri mersul pe coji de ouă și să vă bucurați de relații de calitate și sănătoase? Puteți să vă restabiliți stima de sine și să vă recâștigați încrederea și să vă antrenați pentru a putea simți mai bine energia utilizatorilor care doresc să vă transformați într-un covrig doar pentru a le face plăcere.

consiliere de cuplu pentru ajutor

dacă partenerul dvs. este dispus să meargă la consiliere de cuplu, poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți relația. Când sunteți amândoi capabili să obțineți o perspectivă de la cineva care se află în afara relației dvs., vă poate ajuta să eliminați jocul Cine este de partea cui. Un terapeut va rămâne imparțial și nu va alege părți între voi doi. Cu toate acestea, vă vor ajuta pe amândoi să realizați comportamentele pe care le aveți care vă rănesc relația și să învățați strategii pe care le puteți utiliza pentru a o îmbunătăți.

consilierea cuplurilor este ceva ce puteți face personal cu un terapeut sau cu un terapeut online. Trebuie să găsiți un terapeut cu care atât dvs., cât și partenerul dvs. vă simțiți confortabil. Dacă nu sunteți în măsură să fie deschis și partaja cu consilierul, atunci ei nu vor fi în măsură să vă ajute foarte bine.

mersul pe coji de ouă nu este o modalitate de a merge mai departe într-o relație sănătoasă. Dacă acesta este modul în care trăiți, trebuie să obțineți ajutor și să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți situația.

Întrebări frecvente (Întrebări frecvente)

ce înseamnă să mergi pe coji de ouă în jurul cuiva?

când umbli pe coji de ouă în jurul unei alte persoane, îți este frică să o superi sau să o jignești. Aceasta nu este o indicație bună a unei relații sănătoase. Poate că ești îngrijorat că se vor dezlănțui, se vor enerva sau vor începe să plângă pentru că i-ai rănit. Dacă mergeți pe coji de ouă, sunteți îngrijorat de modul în care comportamentul dvs. va avea impact asupra celeilalte persoane și aceasta nu este o relație sănătoasă. Nu există o definiție „walk on eggshells” cu toate acestea, este evident ce înseamnă expresia. Un alt motiv pentru mersul pe coji de ouă este că ți-e teamă că celălalt individ ți-ar putea provoca rău, ceea ce nu este absolut o relație sănătoasă. Când umbli pe coji de ouă în jurul cuiva care te-a abuzat, ești îngrijorat că te va face rău. Dacă ați fost confruntă cu violență în familie, ajunge pentru ajutor imediat. Puteți ajunge la linia telefonică națională pentru violența domestică la 1-800-799-7233, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

este mersul pe coji de ouă o metaforă?

mersul pe coji de ouă este o metaforă. Imaginați-vă că sunteți prea atenți atunci când călcați pe o grămadă de coji de ouă, încercând să vă asigurați că nu se rup. Aceste obiecte sunt intrinsec fragile și ușor de rupt. Același tip de metaforă se aplică „mersul pe gheață subțire.”

de unde vine fraza care merge pe coji de ouă?

originea exactă a” mersului pe coji de ouă ” nu este cunoscută. Dacă căutați un dicționar online gratuit, nu veți găsi definiția expresiei. Calci pe cojile de ouă și ți-e frică să le spargi. Este o metaforă folosită pentru a comunica cât de greu este Comunicarea atunci când ești îngrijorat să rănești pe cineva.

de ce simt că merg pe coji de ouă?

probabil că simți că mergi pe coji de ouă, deoarece cealaltă persoană pare gata să explodeze. Acesta nu este un bun indiciu al unei relații sănătoase. Nu trebuie să vă confruntați cu sentimentul de a merge singur pe coji de ouă, contactați un terapeut pentru a vă ajuta să vă sprijiniți pentru a vă întoarce la o relație sănătoasă. În unele cazuri, nu adulții merg pe coji de ouă, ci copiii.