Vad Betyder Att Gå På Äggskal? Hur man arbetar med ditt förhållande och slutar gå på äggskal runt din Partner

brist på god kommunikationsförmåga kan orsaka många problem i ett förhållande. Om du inte kommunicerar ordentligt med din partner eller om de inte kommunicerar ordentligt med dig kan det få dig att känna att du går på äggskal. Att lära sig bra kommunikationsförmåga kan hjälpa alla förhållanden. Titta på din röstton när du interagerar med människor; kommunicera hur du känner för din partner utan att tjata eller slå ner deras uppskattning. Detta hjälper dig att sluta gå på äggskal runt din partner och istället fokusera på att sortera frågan till hands. När du märker att något händer med din partner, försök att ta itu med det på huvudet, istället för att tippa runt varandra eller gå på äggskal. Istället för att göra upp historier i huvudet om vad du kan ha gjort fel eller vad problemet kan vara, lära sig att ställa raka frågor – ” Är du upprörd med mig?””Finns det ett problem?””Är du okej?””Gjorde jag något fel?”Att ställa sådana frågor är tillåtet och faktiskt uppmuntras och är ett av de enkla sätten att undvika äggskal, speciellt om du önskar ett högt fungerande förhållande.

Sätt gränser & sluta gå på äggskal

om du är trött på att gå på äggskal i ditt förhållande kan det vara dags att sätta gränser i det meningsfulla förhållandet. Du måste bestämma vad du är villig att tolerera och vad du inte är, och ta reda på sätt att lossna i en situation när du vet vad som hände är inte ditt fel. Du behöver inte alltid vara den som tar skulden för någon annans misstag eller inkonsekvenser. Du kan också lära dig att använda olika kommunikationsförmåga, varav en är reflekterande lyssnande som hjälper dig att kommunicera med någon på ett skonsamt och vänligt sätt att det de säger känns stötande för dig och att det inte är okej att de får dig att känna så. Det är viktigt att känna till dina gränser och sätta gränser för dig själv och den andra personen om du verkligen vill njuta av din meningsfulla relation. Om det här är något du inte är van vid att göra kan det vara svårt för dig att göra, och det kanske inte går bra med din partner. Gränser hjälper dock till att skapa hälsosamma relationer och övervinna ångesten att gå på äggskal. Om du behöver hjälp med detta steg, prata med en terapeut som kan vägleda dig genom processen.

gå vidare från ”vad betyder att gå på äggskal”

stöd din Partner för att få hjälp

om du går på äggskal finns det beteende i din partner som behöver förändras och det tar arbete. Om de accepterar detta och är villiga att göra ändringar kan det ta hjälp av en professionell att vägleda dem genom processen. Du kan vara en del av detta genom att uppmuntra dem och stödja dem för att få hjälp. Se till att bygga upp dem och erkänna när du ser dem arbeta för att ändra sitt beteende till det bättre.

din partners tillstånd kan orsakas av ett anknytningsproblem eller andra psykiska hälsotillstånd. De kan gå igenom klinisk depression eller det kan vara ett fall av Borderline personality disorder (BPD). Att förstå situationen och varför de agerar som de gör hjälper dig att sluta gå på äggskal runt dem och istället stödja dem för att få den hjälp de behöver. Människor som har BPD eller som upplever stridsrelaterad posttraumatisk stressstörning (PTSD) behöver också professionell hjälp för att acceptera vad de upplever, hur det påverkar dem omkring dem och även den förändring som behövs. Ett av tipsen för kvinnor och män som kan möta fara från en partner med dessa villkor är att söka hjälp från vänner de litar på eller söker skydd.

upprätta nya regler för ditt förhållande tillsammans

när det är lätt att kommunicera med din partner om hur deras handlingar har påverkat dig, och ni båda inser att det bara var ett missförstånd, kan den här delen vara lätt. Den drabbade personen får en bättre förståelse för situationen och de kan sluta gå på äggskal efteråt. Men om ni båda upptäcker och håller med om att det faktiskt finns ett problem, måste ni båda samarbeta och arbeta med frågorna.

om din partner kan se att deras beteende är fel och behöver förändras, kommer det att gå långt för att förbättra relationen. Om detta är den situation som du befinner dig i, sedan arbeta tillsammans för att fastställa nya regler för din relation. Tillsammans kan ni båda bestämma vad som är acceptabelt och vad som inte är. erbjuda stöd till varandra och samarbeta; på så sätt är det lätt att sluta gå på äggskal och förbättra din relation eftersom det inte finns utrymme för gissningar eller misslyckade försök till tankeläsning. Enas om att ge tydliga anvisningar om vad som fungerar och respektera varandras behov och åsikter – Detta ger tydlighet.

Bygg positiva nya minnen tillsammans istället för att gå på äggskal

när ditt förhållande går från ohälsosamt till hälsosamt är det viktigt att ni två bygger bra minnen tillsammans. Ta dig tid att gå på datum och spendera tid tillsammans återansluta. Detta hjälper dig att komma ihåg varför du ville vara med personen i första hand och kan hjälpa dig att både gå förbi de dåliga tiderna och sluta gå på äggskal.

arbeta med att identifiera Triggers

se om du kan identifiera några triggers som din partner verkar kämpa mest med. Det kan vara ekonomiska samtal, kontrollfrågor eller ångest över ett jobb. Du kanske inte kan upptäcka vad triggers är, men om du kan, det kan hjälpa dig att gå vidare om din partner är villig att erkänna problemet. Om din partner är ovillig att göra förändringar, och du fortfarande bor i relationen, att veta triggers kan hjälpa dig att vara medveten och förutsäga deras svar bättre.

du kan behöva avsluta förhållandet

källa: pexels.com

om du är den enda personen som är villig att arbeta med ditt förhållande, kan det vara i ditt bästa intresse att avsluta förhållandet helt. Vistas i ett känslomässigt missbruk, inte sund relation kommer att ta ut sin rätt på dig över tiden. Din självkänsla och ditt självförtroende kommer att drabbas. Även om det kan vara svårt att tänka på att avsluta relationen, det är också viktigt att du skyddar dig själv, inte bara fysiskt utan mentalt och känslomässigt.

du måste älska dig själv och sätta dig själv först i ett hälsosamt förhållande. Sluta gå på äggskal – det är ett dåligt sätt att få din träning klar! Varför tillåta dig själv att uthärda en ohälsosam relation när du kan sluta gå på äggskal och njuta av kvalitet, sunda relationer? Du kan få din självkänsla återställd och ditt självförtroende återfått och träna dig själv för att bättre kunna känna energin hos användare som vill att du ska göra dig till en kringla bara för att behaga dem.

parrådgivning för hjälp

om din partner är villig att gå till parrådgivning kan det vara ett bra sätt att förbättra ditt förhållande. När ni båda kan få ett perspektiv från någon som är utanför ditt förhållande, det kan hjälpa till att ta bort spelet om vem som är på vars sida. En terapeut kommer att vara opartisk och kommer inte att välja sidor mellan er två. Men de hjälper dig båda att inse de beteenden du har som skadar ditt förhållande och lär dig strategier som du kan använda för att förbättra det.

parrådgivning är något du kan göra personligen med en terapeut eller med en onlineterapeut. Du måste hitta en terapeut som både du och din partner är bekväma med. Om du inte kan vara öppen och dela med rådgivaren, kommer de inte att kunna hjälpa dig mycket bra.

att gå på äggskal är inte ett sätt att gå framåt i ett hälsosamt förhållande. Om det är så du lever måste du få hjälp och vidta åtgärder för att förbättra din situation.

vanliga frågor (Vanliga frågor)

vad betyder det att gå på äggskal runt någon?

när du går på äggskal runt en annan person är du rädd för att uppröra eller förolämpa dem. Detta är en inte en bra indikation på en sund relation. Kanske är du orolig att de kommer att surra ut, bli arg eller börja gråta för att du skadar dem. Om du går på äggskal, du är orolig för hur ditt beteende kommer att påverka den andra personen och detta är inte en sund relation. Det finns ingen ”walk on eggshells definition” men det är uppenbart vad uttrycket betyder. En annan anledning till att gå på äggskal är att du är rädd att den andra personen kan skada dig vilket absolut inte är ett hälsosamt förhållande. När du går på äggskal runt någon som misshandlade dig, är du orolig för att de skadar dig. Om du har upplevt våld i hemmet, kontakta omedelbart hjälp. Du kan nå National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233, 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan.

är att gå på äggskal en metafor?

att gå på äggskal är en metafor. Tänk dig att vara alltför försiktig när du går på en massa äggskal och försöker se till att de inte går sönder. Dessa föremål är i sig bräckliga och lätt brutna. Samma slags metafor är tillämplig på ” Gå på tunn is.”

var kommer frasen walking on eggshells från?

det exakta ursprunget till ”walking on eggshells” är okänt. Om du söker en gratis ordbok online hittar du inte definitionen av frasen. Du kliver på skalen av ägg, och du är rädd för att bryta dem. Det är en metafor som används för att kommunicera hur svår kommunikation är när du är orolig för att skada någon.

varför känner jag att jag går på äggskal?

du känner förmodligen att du går på äggskal eftersom den andra personen verkar redo att explodera. Detta är inte en bra indikation på ett hälsosamt förhållande. Du behöver inte ta itu med känslan av att gå på äggskal ensam, nå ut till en terapeut för att hjälpa dig att få dig tillbaka till en hälsosam relation. I vissa fall är det inte vuxna som går på äggskal utan barn.