Anmerkungen – Vipassana, wie von S.N. Goenka gelehrt

Die größte Einsicht bestand also darin, zu beobachten, wie „mein“ Körper und „mein“ Oberflächengeist von „meinem“ tiefen Geist beeinflusst und mit ihm verbunden werden. Was „Ich“ auch erkannte, ist Weisheit ist größer als Willenskraft.

Es ist eine Sache, sich einer Versuchung zu widersetzen (oder eine gute Angewohnheit zu erzwingen, wie regelmäßig Sport zu treiben), aber es ist ein völlig anderes Gefühl zu erfahren, warum diese Versuchung schlecht für dich ist. Wenn du solche Weisheit entwickelst, musst du dich nicht auf deinen begrenzten Pool an Willenskraft / Motivation verlassen, um das zu tun, was für deinen Körper, deinen Geist und die Menschen um dich herum richtig ist.

Als direkte Folge dieser Einsicht habe ich auf absehbare Zeit auf Alkohol verzichtet. Ich finde, dass ich einfach nicht mehr versucht bin oder mich danach sehne; nicht weil ich meine Kalorienziele halten muss, sondern einfach weil ich erlebt habe, wie viel Negativität es erzeugt.

Also, wer bin ich?

„Ich“ bedeutet, dass man entdeckt, dass es doch kein „Ich“ gibt, was der Lehrer mit der „vollständigen Auflösung des Ichs“ meint. Es muss davon abhängen, wie weit Sie auf dieser Reise gehen.

Was ist dann die Seele?

Diese Frage kam mir in den Sinn und sie kam sofort zu dem Schluss, dass es, wenn es kein „Ich“ gibt, eine „Seele“ geben muss, die das „Ich“ erschafft. Ehrlich gesagt habe ich nichts erlebt, was als „Seele“ eingestuft werden könnte. Vielleicht könnte eine längere und tiefere Meditation auch dieses Geheimnis enthüllen.

Wiederum wird für die Gläubigen gesagt, dass der Buddha, kurz bevor er Nirvana erreichte, Millionen seiner vergangenen Leben erlebte, in denen er „untergebracht“ war, und das könnte die Antwort auf das sein, was die Seele ist – im Grunde eine Energiequelle, die im Laufe der Zeit Form und Gestalt ändert und niemals erschaffen oder zerstört wird (Gesetz der Erhaltung der Energie, irgendjemand?).

Sollten Sie Vipassana ausprobieren?

Es hängt davon ab, in welchem Geisteszustand Sie sich befinden. Ich sage das – es ist eine ziemlich herausfordernde Erfahrung, nur an der Oberfläche – kein Abendessen, 4 bin zu 10 pm strenge Routine, kein Lesen oder Schreiben oder Bewegung (außer zu Fuß, von dem ich nicht viel gemacht habe, weil es sehr kalt war), totale Stille und die Anwesenheit anderer vollständig ignorieren, unter anderen Regeln des Zentrums. Und vor allem sehr lange Stunden schmerzhaften Sitzens in einer Position. Nicht viele können mit all diesen Dingen umgehen.

Ich habe es getan, weil ich im Allgemeinen neugierig auf das Selbst bin und ein lebenslanger Verfolger von Klarheit in meinem Kopf. Ich hatte ein paar herausfordernde Jahre damit, meinen Film zu machen und zu veröffentlichen, und irgendwo fand ich heraus, dass eine tiefgreifende Lebenserfahrung, eine Idee von der Gründung bis zur Veröffentlichung zum Leben zu erwecken, tatsächlich mehr Dissonanz und Depression in mir hervorrief, als ich es mir jemals hätte vorstellen können. Ich hatte ehrlich gesagt genau das Gegenteil erwartet, als ich meinen Film fertig gemacht habe. Während ich mein wahres Selbst nicht gefunden und die Klarheit bekommen habe, die ich von der Reise meines Films brauchte, staune ich darüber, wie viele Schichten es gibt, um wirklich mit sich selbst in Kontakt zu sein und die Realität so zu sehen, wie sie ist.

Vipassana-Meditation ist sehr praktisch (was bedeutet, dass sie praktiziert werden kann, ohne weltliche Verbindungen aufzugeben)und führt zu Selbstbewusstsein auf den tiefsten Ebenen. Keine Therapie, kein Lebenscoaching oder Führungstraining kann die Tiefe des Bewusstseins erschließen, die diese Technik meiner Ansicht nach erreichen kann. Auch hier geht es über die bloße intellektuelle Verarbeitung und Anwendung erlernter Konzepte hinaus. Es geht darum, sich selbst und das Naturgesetz auf der tiefstmöglichen Erfahrungsebene kennenzulernen.

Wenn das Erlernen des Selbst um jeden Preis für Sie von Interesse ist, empfehle ich den 10-tägigen Vipassana-Kurs. Gerne beantworte ich auch weitere Fragen zu diesem Thema, hinterlasse gerne hier eine Frage oder melde dich bei mir.