Megjegyzések – Vipassana S. n Goenka tanítása szerint

tehát a legnagyobb felismerés az lett, hogy megfigyeljük, hogyan hat az “én” testemre és az “én” felszíni elmémre, és hogyan kapcsolódik hozzá az “én” mély elmém. Amit ” én ” is rájöttem, hogy a bölcsesség nagyobb, mint az akaraterő.

az egy dolog, hogy lesz az utat ellenáll néhány kísértésnek (vagy kényszerítve egy jó szokás, mint a rendszeres testmozgás), de ez egy teljesen más érzés tapasztalható, hogy miért ez a kísértés rossz neked. Amikor ilyen bölcsességet fejlesztesz ki, nem kell az akaraterőd/motivációd véges készletére hagyatkoznod, hogy azt tedd, ami helyes a tested, az elméd és a körülötted lévő emberek számára.

ennek a felismerésnek a közvetlen eredményeként a belátható jövőben lemondtam az alkoholról. Úgy találom, hogy egyszerűen nem kísértem meg, vagy már nem vágyom rá; nem azért, mert meg kell tartanom a kalóriacélokat, hanem egyszerűen azért, mert megtapasztaltam, hogy mennyi negativitást generál.

szóval, ki vagyok én?

az”én” gyanítja, hogy az ember felfedezi, hogy végül is nincs “én”, amit a tanár az “ego teljes felbomlása”alatt ért. Attól függ, milyen messzire mész ezen az úton.

akkor mi a lélek?

ez a kérdés eszembe jutott, és azonnal arra a következtetésre jutott, hogy ha nincs “én”, akkor kell lennie egy “léleknek”, amely létrehozza az “én” – t. Őszintén szólva, nem tapasztaltam semmit, amit “léleknek”lehetne besorolni. Talán a hosszabb és mélyebb meditáció is felfedheti ezt a rejtélyt.

ismétlem, a hívők számára azt mondják, hogy a Buddha, közvetlenül a nirvána elérése előtt, több millió korábbi életét tapasztalta meg, amelyekbe “be volt helyezve”, és ez lehet A válasz arra, hogy mi a lélek – alapvetően egy energiaforrás, amely idővel megváltoztatja alakját és formáját, soha nem jön létre vagy pusztul el (az energia megőrzésének törvénye, bárki?).

ki kell próbálni a Vipassanát?

attól függ, hogy milyen lelkiállapotban vagy. Ezt mondom – ez elég kihívást jelentő élmény csak a felszíni szinten – nincs vacsora, 4-től 10-ig szigorú rutin, nincs olvasás, írás vagy testmozgás (kivéve a sétát, amit nem sokat tettem, mert nagyon hideg volt), teljes csend és figyelmen kívül hagyva mások jelenlétét teljesen, a központ egyéb szabályai között. És ami a legkritikusabb, nagyon hosszú órákon át tartó fájdalmas ülés egy pozícióban. Nem sokan tudnak ezekkel a dolgokkal foglalkozni.

azért tettem, mert általában kíváncsi vagyok az énre és a világosság egész életen át tartó üldözőjére az elmémben. Volt néhány nehéz évem a film elkészítésével és kiadásával, és valahol azt tapasztaltam, hogy az a mély élettapasztalat, hogy egy ötletet életre keltettem a kezdetektől a kiadásig, valójában több disszonanciát és depressziót okozott bennem, mint amit valaha is el tudtam volna képzelni. Pontosan az ellenkezőjét vártam, amikor befejeztem a filmemet. Bár nem találtam meg az igazi énemet, és nem kaptam meg azt a tisztaságot, amire szükségem volt a film készítésének útjából, csodálkozom, hogy hány réteg van ahhoz, hogy az ember valóban kapcsolatba kerüljön önmagával, és úgy látja a valóságot, ahogy van.

a Vipassana meditáció meglehetősen praktikus (ami azt jelenti, hogy a világi kapcsolatok feladása nélkül is gyakorolható), és a legmélyebb szinteken az önismerethez vezet. Nincs az az összeg, terápia, élet coaching vagy vezetői képzés megcsapolni a mély tudatosság ez a technika véleményem szerint. Ismét túlmutat a tanult fogalmak intellektuális feldolgozásán és alkalmazásán. Önmagunkról és a természet törvényéről való tanulás a lehető legmélyebb tapasztalati szinten.

ha az önvalóról való tanulás bármi áron érdekes számodra, akkor nagyon ajánlom a 10 napos Vipassana tanfolyamot. Örömmel válaszolok további kérdésekre a témával kapcsolatban, nyugodtan hagyjon itt kérdést, vagy vegye fel a kapcsolatot velem.