Řecká Omeleta Kastrol
řecká Omeleta Kastrol, nadýchanou snídani omeletu recept naložené s tučným příchutě, sušená rajčata, papriky, artyčoky, sýr feta, špenát, česnek a bylinky. Navíc je to nízký obsah sacharidů!
Zažijte svěží robustní chutě středomořského ostrova, obklopené touto nádhernou řeckou omeletou.
načechraná vejce skvrnitá s vašimi oblíbenými řeckými ingrediencemi tvoří toto krásné jídlo.
potřebujete jídlo bez námahy?
řecký omeleta kastrol je tu pro vás. Určitě je to dav pleaser.
dalším bonusem je, že je nízký obsah sacharidů, vegetariánský a zdravý.
není to příliš těžké pro ty horké letní dny. Plus, je ideální pro brunch, oběd, nebo kdykoli budete chtít něco zvláštního, což je snadné společné jídlo, vyrobené z předmětů, které již můžete mít ve spíži a lednici.
na první pohled se zdá, že tato Řecká omeleta kastrol obsahuje mnoho různých složek.
No… To má, ale to není. Všechny ty chutné kousky skákání do vaječné směsi pocházejí z několika zdrojů.
jednoduchá sklenice artyčokového salátu propůjčuje pečenou červenou papriku, olivy a artyčoková srdce nakládaná k dokonalosti.
malá nádoba sušených rajčat a bazalkou ochuceného sýra feta nabízí další skupinu příchutí.
ostatní ingredience jsou velmi jednoduché:
- Čerstvý špenát
- Česnek
- Kopr
- Oregano
- Sůl
- Citron pepř
- Vejce
- Mléko
naše Řecká omeleta kastrol mi připomíná crustless quiche.
miloval jsem výrobu quiche po mnoho let a moje rodina ho mohla jíst znovu a znovu pro každé jídlo, přesto jsem si nikdy Neužil výrobu kůry.
problém vyřešen s tímto receptem!
je pikantní a chutné podávané teplé. Přesto je to stejně uspokojivé chlazené nebo přetočené.
nízké carb řecká Omeleta Kastrol dělá vzrušující rychlé grab-and-go snídani na další den.
Nyní máte další okamžitou možnost snídaně s mnohem větší výživou a chutí. Bez ohledu na to, co jíst příležitosti, se vám bude líbit tento svěží pikantní kombinace!
řecká Omeleta Kastrol může stát samostatně, nebo ve dvojicích s nádherně saláty, ovoce a pekařské výrobky.
Vytisknout Recept
napíše Recenzi “
řecká Omeleta Kastrol
Přísady
- 12 velké vejce
- 2 šálky plnotučného mléka
- 8 gramů čerstvého špenátu
- 2 stroužky česneku, mleté
- 12 oz artyčok salát (s olivami a papriky), vyčerpaný a nasekané
- 5 uncí slunci sušené rajče, feta sýr, rozpadl
- 1 lžíce čerstvého nasekaného kopru (1 lžička sušené kopr)
- 1 lžička sušené oregano
- 1 lžička citronové pepř
- 1 lžičku soli
- 4 lžičky olivového oleje, rozdělený
instrukce
-
Předehřejte troubu na 375 stupňů F. nakrájejte čerstvé bylinky a artyčokový salát.
-
Položte pánev na střední teplotu a přidejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje. Špenát a česnek opečte, dokud nevadne, asi 3 minuty.
-
Olej 9×13 palců zapékací misky a vrstva špenát a artyčok salát rovnoměrně v misce.
-
ve střední misce rozšleháme vejce, mléko, bylinky, sůl a citronový pepř.
-
nalijte vaječnou směs na zeleninu a posypeme sýrem feta. Pečte ve středu trouby po dobu 35-40 minut, dokud nebude ve středu pevná.
Výživa
Takže tento recept? Sledujte nás na Instagram a tag @ASpicyPerspective, takže můžeme sdílet to, co vaříte!