Kreikkalainen Munakkaspata
Kreikkalainen Munakkaspata, kuohkea aamiaismunakas-resepti, johon on ladattu aurinkokuivattujen tomaattien, paprikoiden, artisokkien, fetajuuston, pinaatin, valkosipulin ja yrttien rohkeita makuja. Lisäksi se on vähähiilihydraattista!
Koe Välimeren saaren raikkaan vahvat maut tämän ihastuttavan kreikkalaisen munakkaan kuorruttamana.
pörröiset munat, jotka on täplitetty kreikkalaisilla suosikkiaineksillasi, muodostavat tämän ihanan annoksen.
Tarvitsetko vaivattoman aterian?
Kreikkalainen Munakkaspata on täällä. Se miellyttää yleisöä.
toinen bonus on se, että se on vähähiilihydraattinen, kasvissyöjä ja terveellinen.
se ei ole liian raskas noihin kuumiin kesäpäiviin. Plus, se on täydellinen brunssi, lounas, tai milloin tahansa haluat jotain erityistä, joka on helppo heittää yhteen ateria, valmistettu kohteita saatat jo ruokakomero ja jääkaappi.
ensi silmäyksellä tämä kreikkalainen munakas vuoka näyttää sisältävän paljon eri ainesosia.
No … kyllä se vaikuttaa, mutta ei. kaikki ne herkulliset palaset, jotka pullahtavat munaseoksen läpi, ovat peräisin muutamasta lähteestä.
yksinkertainen purkki maa-artisokkasalaattia antaa paahdetusta punapippurista, oliiveista ja maa-artisokkasydämistä säilöttyä täydellisyyttä.
pieni purkki aurinkokuivattua tomaatilla ja basilikalla maustettua fetajuustoa tarjoaa toisen makuryhmän.
muut raaka-aineet ovat hyvin perus:
- tuore pinaatti
- valkosipuli
- tilli
- Oregano
- suola
- Sitruunapippuri
- munat
- maito
Kreikkalainen Munakkaspata tuo mieleen kuorettoman piirakan.
olen rakastanut piirakan tekemistä monta vuotta ja perheeni voisi syödä sitä yhä uudelleen joka aterialla, mutta en ole koskaan nauttinut kuoren valmistamisesta.
ongelma ratkaistu tällä reseptillä!
se on suolainen ja herkullinen lämpimänä tarjoiltuna. Silti se on yhtä tyydyttävää jäähdytettynä tai uudelleen varustettuna.
tämä vähähiilihydraattinen Kreikkalainen Munakkaspata tekee jännittävän pika-annoksen seuraavana päivänä.
nyt aamiaiseksi on tarjolla toinen pikavaihtoehto, jossa on tarjolla paljon enemmän ravintoa ja makua. Riippumatta siitä, mitä syöminen tilaisuus, voit nauttia tämän raikkaan zesty yhdistelmä!
Kreikkalainen Munakkaspata voi seistä yksin tai pareittain salaattien, hedelmien ja leipomotuotteiden kanssa.
Print Recipe
Leave a Review ”
Greek Munakaspata
ainekset
- 12 suuret munat
- 2 kuppia täysmaitoa
- 8 unssia tuoretta pinaattia
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 12 unssia artisokkasalaattia (oliiveilla ja paprikoilla) valutettu ja pilkottu
- 5 unssia aurinkokuivattu tomaatti-fetajuusto, murennettu
- 1 rkl tuoretta hienonnettua tilliä (1 tl kuivattua tilliä)
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl sitruunapippuria
- 1 tl suolaa
- 4 tl oliiviöljyä, jaettuna
ohjeet
-
Kuumenna uuni 375 asteeseen F. pilko tuoreet yrtit ja artisokkasalaatti.
-
Aseta paistinpannu keskilämmölle ja lisää 1 rkl oliiviöljyä. Kuullota pinaatti ja valkosipuli nuutuneiksi, noin 3 minuuttia.
-
öljyä 9×13 tuuman uunivuoka ja asettele pinaatti-ja artisokkasalaatti tasaisesti vuokaan.
-
vatkaa keskikokoisessa kulhossa munat, maito, yrtit, suola ja sitruunapippuri.
-
kaada munaseos kasvisten päälle ja ripottele päälle fetajuustoa. Paista uunin keskiosassa 35-40 minuuttia, kunnes se on napakka.
ravinto
Teetkö tätä reseptiä? Seuraa meitä Instagram ja tag @ASpicyPerspective niin voimme jakaa mitä olet ruoanlaitto!