Griekse omelet braadpan
Griekse Ovenschotel, een pluizig ontbijt omelet recept geladen met de vette smaken van zongedroogde tomaten, paprika ‘ s, artisjokken, fetakaas, spinazie, knoflook, en kruiden. Plus, het is weinig koolhydraten!
ervaar de frisse, robuuste smaken van een mediterraan eiland, gehuld in deze heerlijke Griekse Ovenschotel.
donzige eieren gespikkeld met uw favoriete Griekse ingrediënten componeren dit heerlijke gerecht.
moeiteloze maaltijd nodig?
Griekse Omeletschotel is hier voor u. Het is zeker een publiek pleaser.
een ander voordeel is dat het weinig koolhydraten, vegetarisch en gezond is.
het is niet te zwaar voor die hete zomerdagen. Plus, het is perfect voor brunch, een lunch, of wanneer u wilt iets speciaals dat is een gemakkelijke samenwerping maaltijd, gemaakt met items die u misschien al in uw pantry en koelkast.
op het eerste gezicht lijkt deze Griekse Ovenschotel veel verschillende ingrediënten te bevatten.
nou … dat doet het wel, maar het doet het niet. al die heerlijke stukjes en beetjes die door het eimengsel knallen komen uit een paar bronnen.
een eenvoudige pot artisjoksalade leent de geroosterde rode peper, olijven en artisjokharten tot in de perfectie ingemaakt.
een kleine container van zongedroogde tomaat en basilicum gekruide fetakaas biedt een andere groep smaken.
De rest van de ingrediënten zijn de basis:
- Verse spinazie
- Knoflook
- Dille
- Oregano
- Zout
- Citroen peper
- Eieren
- Melk
onze Griekse Ovenschotel doet me denken aan een korstloze quiche.
ik hou al vele jaren van het maken van quiche en mijn familie kon het steeds weer eten voor elke maaltijd, maar ik heb nooit genoten van het maken van de korst.
probleem opgelost met dit recept!
het is hartig en heerlijk warm geserveerd. Maar het is net zo bevredigend gekoeld of opnieuw gewikkeld.
deze Griekse omeletschotel met een laag koolhydraten maakt de volgende dag een spannend snel ontbijtje.
nu heb je een andere instant optie voor het ontbijt, met veel meer voeding en smaak te bieden. Het maakt niet uit wat de eetgelegenheid, u zult genieten van deze frisse pittige combinatie!
Griekse Ovenschotel kan op zichzelf staan of heerlijk combineren met salades, fruit en bakkerijproducten.
Print Recept
Laat een Review ”
griekse Omelet Kookpot
Ingrediënten
- 12 grote eieren
- 2 kopjes volle melk
- 8 gram verse spinazie
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 12 ons artisjok salade (met olijven en paprika ‘ s) uitgelekt en fijngehakt
- 5 gram zongedroogde tomaat, feta kaas, afgebrokkelde
- 1 eetlepel verse gehakte dille (1 theelepel gedroogde dille)
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1 theelepel citroen peper
- 1 theelepel zout
- 4 theelepels olijfolie, verdeeld
instructies
-
Verwarm de oven voor op 375 graden F. Snijd de verse kruiden en artisjoksalade.
-
zet een koekenpan op middelhoog vuur en voeg 1 eetlepel olijfolie toe. Bak de spinazie en knoflook tot ze verwelkt zijn, ongeveer 3 minuten.
-
olie een 9×13 inch ovenschaal in en leg de spinazie en artisjoksalade gelijkmatig in de schaal.
-
in een middelgrote kom, klop samen de eieren, melk, kruiden, zout en citroen peper.
-
giet het eimengsel over groenten en bestrooi met fetakaas. Bak in het midden van de oven gedurende 35-40 minuten tot stevig in het midden.
Voeding
het Maken van dit recept? Volg ons op Instagram en tag @ASpicyPerspective, zodat we kunnen delen wat je kookt!