Che cosa aiuta reflusso acido: Olio di cocco miti e fatti

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Che cosa aiuta reflusso acido? Le noci di cocco sono state a lungo accreditate con una miriade di proprietà per aiutare a “curare ciò che ti affligge”, e sulla base delle attuali discussioni su Internet, molte persone stanno cercando prodotti di cocco per una varietà di motivi di salute. La ricerca in corso ha cambiato ciò che sappiamo sull’olio di cocco e alcune persone puntano all’olio di cocco come rimedio casalingo per il reflusso acido. Quindi, come può mangiare qualcosa di così alto contenuto di grassi come l’olio di cocco portare sollievo per chi soffre di GERD?

Le noci di cocco ti riempiono

Alcuni esperti ritengono che l’olio di cocco sopprima l’appetito e dia rapidamente allo stomaco una sensazione piena. Questo diminuisce il desiderio di ingerire più cibo e incoraggia porzioni più piccole durante i pasti. È noto che l’eccesso di cibo può innescare il reflusso acido; troppo cibo nello stomaco crea pressione e la pressione costringe l’acido nell’esofago con conseguente dolore e sensazioni di bruciore. Mangiare porzioni più piccole è una delle chiavi per evitare i sintomi di reflusso acido. Quindi l’aggiunta di olio di cocco alla dieta può aiutarti a raggiungere questo obiettivo? Alcuni esperti lo raccomandano.

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Dr. Oz Pensa così

Dr. Mehmet Oz ha recentemente detto ai suoi spettatori che le vecchie nozioni su olio di cocco essere malsano stanno cambiando. In un numero di First For Women, Oz ha definito l’olio un “modo rivoluzionario per combattere il grasso”, ha detto che l’acido grasso contenuto nell’olio di cocco è il ” grasso che vuoi mangiare per perdere il grasso che non vuoi.”Quindi la sua teoria è che anche se l’olio di cocco è un grasso in sé, può bruciare con successo il grasso. Il dottor Oz afferma anche che quando il tuo stomaco ha un sapore di olio di cocco, “dice al tuo cervello che hai tutte le calorie che vuoi, rendendo l’olio di cocco un alimento miracoloso per la perdita di peso.”Ha anche notato uno studio su donne brasiliane che hanno aggiunto una piccola quantità di olio di cocco alla loro dieta quotidiana, e sono stati trovati a consumare una media di 200 calorie in meno al giorno. Quindi, in pratica, l’aggiunta di un po ‘ di olio di cocco alla vostra dieta può effettivamente aiutare a bruciare i grassi e ti fanno venire voglia di mangiare di meno. È incredibile se è vero!

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L’olio di cocco aumenta la tiroide

Alcuni altri sostengono che l’olio di cocco ha acidi grassi a catena media piuttosto che acidi grassi a catena lunga, che vengono rapidamente metabolizzati. Quindi gli acidi grassi a catena media possono agire per ” rilanciare “la tiroide e attivare” centri energetici nelle cellule per aumentare la loro capacità di bruciare calorie fino al 50 %. Oz conclude che ” l’olio di cocco ti dà energia istantanea, aiutandoti a bruciare rapidamente le calorie.”E più energia hai, meglio è. Aumenta l’energia fanno per allenamenti migliori, promuovendo la perdita di peso più veloce e una migliore salute.

Sembra troppo bello per essere vero?

Così può qualcosa di facile come l’aggiunta di olio di cocco per la vostra dieta aiutare a mangiare di meno, bruciare calorie più velocemente, e vi darà più energia? Non possiamo essere sicuri, ma alcuni esperti sicuramente la pensano così! Ci sono alcune precauzioni, tuttavia. Le persone con allergie alle noci e quelle con colesterolo alto dovrebbero evitare l’uso di olio di cocco. Per coloro che vogliono fare un tentativo e vedere di persona, Dr. Oz ha una raccomandazione molto semplice su come aggiungere olio di cocco alla vostra dieta. Basta sostituire la quantità di olio che usi quotidianamente con extra virgin olio di cocco. Per esempio, se una ricetta richiede 2 cucchiai di burro, margarina, o vegetale o olio d’oliva, semplicemente sostituirlo con la stessa quantità di olio di cocco.

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