o que ajuda o refluxo ácido: mitos e fatos de óleo de coco

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o que ajuda o refluxo ácido? Cocos têm sido creditados com uma miríade de propriedades para ajudar a “curar o que o aflige”, e com base nas discussões atuais na Internet, muitas pessoas estão tentando produtos de coco por uma variedade de razões de saúde. Pesquisas em curso têm vindo a mudar o que sabemos sobre o óleo de coco e algumas pessoas estão apontando para o óleo de coco como um remédio caseiro para refluxo ácido. Então, como é que comer algo tão gordo como óleo de coco pode ajudar os doentes de GERD?Alguns especialistas acreditam que o óleo de coco suprime o apetite e rapidamente dá ao estômago uma sensação de enchimento. Isto diminui o desejo de ingerir mais alimentos e encoraja porções menores às refeições. É bem sabido que a sobrealimentação pode desencadear refluxo ácido; muita comida no estômago cria pressão, e a pressão força ácido para cima no esôfago, resultando em dor e sensação de queimadura. Comer porções menores é uma das chaves para evitar sintomas de refluxo ácido. Então, adicionar óleo de coco à sua dieta pode ajudá-lo a conseguir isso? Alguns especialistas recomendam-no.

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Dr. Oz Pensa Assim

Dr. Mehmet Oz recentemente disse aos seus telespectadores que as antigas noções sobre o óleo de coco está sendo insalubres estão mudando. Em uma edição de “First For Women”, Oz chamou o óleo de “uma maneira revolucionária de lutar contra a gordura”, ele disse que o ácido gordo contido no óleo de coco é a ” gordura que você quer comer para perder a gordura que você não quer.”Então sua teoria é que mesmo que o óleo de coco seja uma gordura em si, ele pode queimar gordura com sucesso. O Dr. Oz também afirma que quando seu estômago prova óleo de coco, “ele diz ao seu cérebro que você tem todas as calorias que você quer, fazendo óleo de coco um alimento milagroso para a perda de peso.”Ele também observou um estudo de mulheres brasileiras que adicionaram uma pequena quantidade de óleo de coco à sua dieta diária, e descobriram que elas consomem uma média de 200 calorias a menos por dia. Então, basicamente, adicionar um pouco de óleo de coco à sua dieta pode realmente ajudá-lo a queimar gordura e fazer você querer comer menos. Isso é incrível se for verdade!

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o óleo de coco aumenta a tiróide

alguns outros afirmam que o óleo de coco tem ácidos gordos de cadeia média em vez de ácidos gordos de cadeia longa, que são rapidamente metabolizados. Assim, ácidos gordos de cadeia média podem agir para ” rev “acima da tiróide e ativar” centros de energia nas células para aumentar a sua capacidade de queima de calorias em até 50 %.”O Dr. Oz conclui que” o óleo de coco dá-lhe energia instantânea, ajudando-o a queimar rapidamente calorias.”E quanto mais energia tiveres, melhor. Os aumentos de energia contribuem para melhores exercícios, promovendo uma perda de peso mais rápida e uma melhor saúde.

parece bom demais para ser verdade? Pode algo tão fácil como adicionar óleo de coco à sua dieta ajudá-lo a comer menos, queimar calorias mais rápido e dar-lhe mais energia? Não podemos ter a certeza, mas alguns especialistas pensam que sim! No entanto, existem algumas precauções. As pessoas com alergias a nozes e as pessoas com colesterol elevado devem evitar o uso de óleo de coco. Para aqueles que querem dar-lhe uma tentativa e ver por si mesmos, o Dr. Oz tem uma recomendação muito simples sobre como adicionar óleo de coco à sua dieta. Basta substituir a quantidade de óleo que você usa diariamente com óleo de coco virgem extra. Por exemplo, se uma receita exige duas colheres de sopa de manteiga, margarina, ou óleo vegetal ou azeite, basta substituí-la pela mesma quantidade de óleo de coco.

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